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Grüner Smoothie mit Banane, Spinat, Spirulina

2. September 2015
Grüner Smoothie mit Banane, Spinat, Spirulina

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat, Spirulina
Dieses ist ein guter Einsteiger-Smoothie, da er keine exotischen Zutaten hat. Wenn Spinat keine Saison hat, lohnt sich der Blick ins Kühlregal. Bio-Spinat (ohne Sahne o.a.) wird in kleine Blöcke geteilt und eingefroren und lässt sich so ideal portionieren. Übrigens schmeckt man den Spinat kaum raus.

Zutaten

  • 1 reife Banane
  • ca. 40 g (Baby-)Spinat
  • Optional: 1 TL Bio-Spirulina
  • 3 Datteln zum Süßen
  • etwas Wasser

Und so wird’s gemacht

  1. Frischen Spinat waschen.
  2. Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten im Blender/Mixer vermischen und genießen.
  4. Nach Bedarf weitere Superfoods hinzugeben.