Meditation | Spirit

Meditation für Kinder – Tipps & Anleitungen

11. Juli 2017
Meditation für Kinder

Meditation tut nicht nur Erwachsenen, sondern auch Kindern richtig gut. Für Kinder eignen sich keine klassischen Meditationen wie Vipassana, aber es gibt viele Möglichkeiten, mit Kindern zu meditieren. Was man dabei beachten sollte und welche Meditationstechniken besonders gut für Kinder geeignet sind, habe ich hier zusammen getragen. Kinder sollten sich zuvor immer austoben können, damit […]

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Ayurveda | Health | Mind

Albträume aus ayurvedischer Sicht und was dagegen hilft

9. Oktober 2015
Albträume aus ayurvedischer Sicht

Ich kenne keinen Menschen, der in seinem ganzen Leben noch nie einen Albtraum hatte. Bis zu einem Alter von ca. 12 Jahren, treten Albträume noch relativ häufig auf. Bei Kindern treten sie beispielsweise durch beängstigende Geschichten, Bilder, Filme oder Erlebnisse aber auch als Folge von Bettnässen auf. Kinder vor diesen beängstigenden Eindrücken bestmöglich schützen und […]

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