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  • Beauty,  Health,  Nachhaltigkeit

    DIY Ayurveda Zahnpasta ohne Natron oder Kreide

    9. März 2021 /
    DIY Ayurveda Zahnpasta Kokosöl OHNE Schleifmittel Natron Kreide

    Rezepte für eine DIY Zahnpasta kann man massenhaft im Internet und entsprechenden Büchern finden. Doch das Problem mit all diesen Rezepten ist, dass diese immer Natron, (Schlemm-)Kreide, Zeolith, Kieselsäure, Heilerde, Salz oder andere Schleifpartikel enthalten, die dem Zahnschmelz schaden, weil sie auf Dauer zu viel abschleifen. Ich bin mit meinem…

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  • Slow Juicing,  Health,  Nachhaltigkeit

    Slow Juicing Tipps: 17 kreative Ideen zur Verwendung von Trester

    9. September 2020 /
    Slow juicing Ideen Verwendung Trester Fruchtfleisch

    Mein Slow Juicer ist zumindest von Frühling bis Herbst nahezu täglich im Einsatz. Frisch gepresste Säfte sind so ein ungemein wertvoller Beitrag zur eignen Gesundheit. Auf nüchternen Magen getrunken versorgt man seinen Körper gläserweise mit wertvollen Vitaminen, Enzymen und Mineralien. Frische Obst- und Gemüsesäfte liefern schnelle Energie und Nährstoffe, die…

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  • Nachhaltigkeit,  Lifestyle,  Mind

    Zero Waste: 5 einfache Tipps zur Müllvermeidung im Alltag

    11. August 2020 /
    Zero Waste Müllvermeidung Precycling unverpackt Läden

    Zero Waste ist eine zeitgemäße Entwicklung bei der Menschen sich aktiv gegen die bald nicht mehr zu bewältigen Müllbergen und Umweltverschmutung einsetzten, indem sie auf Müllvermeidung und Precycling statt Recycling setzten. Jedes Jahr werfen wir in Deutschland fast ein Drittel aller eingekauften Lebensmittel in den Müll. Manchmal hat man einfach…

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  • Ernährung,  Health,  Nachhaltigkeit

    Diese Lebensmittel enthalten laut EWG die meisten Pestizide + Clean 15

    4. Juni 2019 /
    Dirty Dozen pestizidbelastete Lebensmittel

    Bio-Lebensmittel sind geschmacklich oft besser, nährstoffreicher und gesünder, da diese kaum mit Giftstoffen wie Pestiziden belastet sind. Aber oft ist Bio-Ware auch fast doppelt so teuer wie die “koventionelle”. Auch ich kann mir nicht alles in Bio leisten, aber ich weiß genau, bei welchen Lebensmitteln es wirklich wichtig und bei…

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  • Mind,  Nachhaltigkeit

    Welchen Wert hat eine kWh Strom?

    6. September 2015 /
    Welchen Wert hat eine kWh Strom

    Oh je, ich bekam grade meine Stromabrechnung und das ist wirklich ein stolzer Betrag, den mein Öko-Stromversorger da ab sofort verlangt. Zeit sich mal zu fragen, was eine gesparte Kilowattstunde anders ausgedrückt wirklich bedeutet. Mit einer gesparten Kilowattstunde kannst du: eine Ladung 60°-Wäsche waschen 1 x Geschirr in der Maschine…

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  • Nachhaltigkeit,  Ernährung,  Mind,  Vegetarier Info

    ECOtarier: die ökologische Ernährungsform

    21. August 2015 /
    Bist du ein Ecotarier

    Wer sich gesund und weitestgehend biologisch ernährt, tut das oft für eine gute Gesundheit. Wer einen Schritt weitergehen möchte, der ernährt sich nicht nur für die eigene Gesundheit sondern auch für den Planeten Erde und darf sich dann Ecotarier nenne. Dieser Ernährungstrend kommt aus den USA, denen wir ja schon…

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  • Nachhaltigkeit,  Mind

    Zero Waste: Liste 39 deutscher unverpackt Läden

    26. Juli 2015 /
    Zero Waste Liste unverpackt Läden dt

    Unverpackt einkaufen in 39 Zero Waste Läden Ein lobenswertes neues Shop-Konzept sind die sich immer weiter ausbreitenden unverpackt Läden, die dem Zero Waste Prinzip und dem von Cradle to Cradle folgen, also Müll von vorn herein gar nicht erst entstehen zu lassen. Dabei werden wirklich alle Artikel 100% unverpackt angeboten.…

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  • Ernährung,  Health,  Mind,  Nachhaltigkeit

    Bio-Lebensmittel auch mit kleinem Budget – so kannst du sparen

    18. Juli 2015 /
    Bio-Lebensmittel günstig

    Jahrelang kam von mir selber die Aussage, dass ich mir Bio-Lebensmittel nicht leisten kann, egal wie sehr ich davon aus gesundheitlicher und ökologischer Sicht auch überzeugt war. Manche Bio-Lebensmittel waren mehr als doppelt so teuer als konventionelle und manchmal sogar viel kleiner als im normalen Supermarkt. Ein erster Weckruf kam…

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HALLO UND NAMASTE

Schön, dass du hier bist! Ich bin Manu, Meditations-& Yogalehrerin, Vegan Nutrition Health Coach, Energiearbeiterin, Eventmanagerin & Traveler. Ich möchte dir gerne helfen mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen und zu einem gesünderen Lebensstil zu finden. Meine Empfehlungen sind stets bio, vegetarisch/vegan und glutenfrei. Klicke auf mein Bild um mehr zu erfahren.

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Wenn du dich im Wald verlaufen hast, weiß der Wald, wo du bist. Du solltest ihn dich finden lassen.

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© 2021 Manu Sarona • health ♥ mind ॐ spirit ✈ travel | Blog für gesunden Lifestyle, Yoga, Meditation & Indien
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