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    Meditation für Kinder: Tipps & Anleitungen

    Meditation tut nicht nur Erwachsenen, sondern auch Kindern richtig gut. Für Kinder eignen sich keine klassischen Meditationen wie Vipassana, aber es gibt viele Möglichkeiten, mit Kindern zu meditieren. Was man dabei beachten sollte und welche Meditationstechniken besonders gut für Kinder geeignet sind, habe ich hier zusammen getragen. Kinder sollten sich zuvor immer austoben können, damit sie in der Meditation weniger zappelig sind. Das gilt auch für die Erwachsenen, aber die können ihren Mind schon erheblich besser fokussieren. Ob Yoga, Tanzen oder Bewegungsspiele, die Kinder sollen voll und ganz bei der Sache sein.   Je nach Alter ist die Aufmerksamkeitsspanne bei Kindern unterschiedlich lang. In jungen Jahren wird noch gespielt, das…