Chia Fresca
Erfrischungsgetränk zum Abnehmen
Vorbereitungszeit 10 Minuten Min.
Zubereitungszeit 2 Minuten Min.
Gericht Getränke
Küche Detox, Mexikanisch
Portionen 1 Portion
Kalorien 86 kcal
- 2 EL Chia-Samen
- 300 ml stilles Wasser Alternativ Kokoswasser oder Tee (siehe Einkaufliste)
- 1 Zitrone oder Limone, Grapefruit oder Orange Saft auspressen
- Süßungsmittel nach Bedarf (Dattelsirup* oder Kokosblütenzucker*) siehe Einkaufliste
- 1 EL nach Belieben: Apfelessig*
Die Chia-Samen mindestens 10 Minuten im Wasser einweichen.
Zitronensaft (oder Alternative) und Süßungsmittel zugeben und alles gut verrühren. Apfelessig* nach Belieben zugeben. Das Getränk frisch nach der Zubereitung trinken, da die Chia-Samen sonst weiter ausquellen.
Verfeinern nach Bedarf (siehe Einkaufliste)
Keyword Apfelessig, Chia, Zitrone