Grippe- Mukus-Saft gegen Schleim
Bewährte Zutaten, die bei Erkältungen und Verschleimung wirklich helfen
Zutaten
- 1 Grapefruit oder 2-3 Orangen
- ¼ – ½ Zitrone
- 2-3 cm Stück Ingwer*
- 1 TL Honig*
- 1 Prise Cayennepfeffer*
Anleitungen
- Ingwer* schälen (Bio-Ingwer muss nicht geschält werden).
- Grapefruit und Zitrone je nach Entsafter halbieren oder schälen.
- Grapefruit, Ingwer und Zitrone entsaften.
- Um einen puren Saft zu erhalten, den Saft durch ein Sieb* abgießen.
- Honig* und Cayennepfeffer* unter den Saft rühren und frisch genießen.