Holunder/Rose Mond Milch
Diese Moon Milk ist wirklich eine fotogene Schönheit. Sie hilft nach einem langen, anstrengenden Tag beim Herunterschalten und stärkt obendrein das Immunsystem.
Zutaten
- 500 ml ungesüßter Haferdrink*
- 1 EL Holunderbeerpulver*
- 1 EL Ahornsirup*
- 1 EL getrocknete Rosenblütenblätter* plus einige zum Garnieren (nach Belieben) Lebensmittelqualität)
Anleitungen
- Haferdrink* langsam im Topf erhitzen.500 ml ungesüßter Haferdrink*
- Holunderbeerpulver*, getrocknete Rosenblütenblätter* zugeben und einige Minuten ziehen lassen.1 EL Holunderbeerpulver*, 1 EL getrocknete Rosenblütenblätter* plus einige zum Garnieren (nach Belieben)
- Ahornsirup* zugeben und mit einigen Rosenblütenblättern* Dekorieren.1 EL Ahornsirup*
- Heiß/warm genießen.
Notizen
Anstelle von Haferdrink kann ungesüßten Mandeldrink verwendet werden. Wer ungern auf Rosenblüten kaut, lässt diese einige Minuten in der heißen Moon Milk ziehen und siebt den Drink dann durch ein Sieb.
Holunderbeeren* werden seit Generationen zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt. Tatsächlich besitzen sie antivirale Eigenschaften und enthalten neben verschiedenen Antioxidantien auch entzündungshemmende Stoffe, die bei Erkältung wahre Wunder wirken können. In diesem warmen Drink mit Ahornsirup und getrockneten Rosenblütenblättern entfalten die Holunderbeeren ihre heilende Wirkung. Sie fördern den erholsamen Schlaf, der auch für ein starkes Immunsystem eine wichtige Rolle spielt.
Mit freundlicher Genehmigung der Frech Verlags.
Mit freundlicher Genehmigung der Frech Verlags.