Grüner Smoothie Delight
Einfach und lecker für Smoothie-Einsteiger
Kochutensilien
- 1 Schälmesser
- 1 Hochleistungs-Mixer
Zutaten
- 100 Gramm (Baby-)Spinat in Bio-Qualität Alternativ: Bio-Salat
- 2 Stück Bananen
- 2 Stück Äpfel (Bio-Qualität) möglichst verschiedene Sorten
- 2 Tassen Wasser ca. 500 ml
Anleitungen
- Spinat in einem Sieb waschen
- Äpfel mit Gemüsebürste waschen und Kerngehäuse und Stiele entfernen. Wer keine Bio-Äpfel hat, sollte die Äpfel schälen.
- Äpfel in grobe Würfel schneiden.
- Bananen schälen und in große Scheiben schneiden.
- Alle Zutaten in einen Hochleistungs-Mixer* geben und zu einer smoothen Konsistenz mixen.
- Direkt nach der Zubereitung genießen und eventuelle Reste luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.