Grüner Smoothie Delight
Einfach und lecker für Smoothie-Einsteiger
Zubereitungszeit 5 Minuten Min.
Gericht Getränke
Küche Smoothie
1 Schälmesser
1 Hochleistungs-Mixer
- 100 Gramm (Baby-)Spinat* in Bio-Qualität Alternativ: Bio-Salat
- 2 Stück Bananen*
- 2 Stück Äpfel* (Bio-Qualität) möglichst verschiedene Sorten
- 2 Tassen Wasser ca. 500 ml
Spinat in einem Sieb waschen
100 Gramm (Baby-)Spinat* in Bio-Qualität
Äpfel mit Gemüsebürste waschen und Kerngehäuse und Stiele entfernen. Wer keine Bio-Äpfel hat, sollte die Äpfel schälen.
2 Stück Äpfel* (Bio-Qualität)
Äpfel in grobe Würfel schneiden.
Bananen schälen und in große Scheiben schneiden.
2 Stück Bananen*
Alle Zutaten in einen Hochleistungs-Mixer* geben und zu einer smoothen Konsistenz mixen. 2 Tassen Wasser
Direkt nach der Zubereitung genießen und eventuelle Reste luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.
Keyword Apfel, Banane, Grüner Smoothie, Spinat