Einfacher grüner Smoothie Delight für Einsteiger
Grüner Smoothie Delight
Der einfache grüner Delight Smoothie ist ein idealer Einsteiger-Smoothie. Würde man ihn blind verkosten, also ohne das die Person, die ihn konsumiert seine grüne Farbe sehen kann, würde niemand darauf kommen, das darin Spinat enthalten ist.
Er schmeckt einfach nur köstlich süß und fruchtig – ein wahres Vergnügen (Delight) halt.
Zutaten für grüner Smoothie Delight
Ergibt ca. 1 Liter:
• ca. 100 g (Baby-)Spinat* in Bio-Qualität. Alternativ: Bio-Salat
• 2 Bananen*
• 2 Äpfel*, möglichst verschiedene Sorten (Bio-Qualität)
• 2 Tassen Wasser (ca.500 ml)
Grüner Smoothie Delight
Kochutensilien
- 1 Schälmesser
- 1 Hochleistungs-Mixer
Zutaten
- 100 Gramm (Baby-)Spinat in Bio-Qualität Alternativ: Bio-Salat
- 2 Stück Bananen
- 2 Stück Äpfel (Bio-Qualität) möglichst verschiedene Sorten
- 2 Tassen Wasser ca. 500 ml
Anleitungen
- Spinat in einem Sieb waschen
- Äpfel mit Gemüsebürste waschen und Kerngehäuse und Stiele entfernen. Wer keine Bio-Äpfel hat, sollte die Äpfel schälen.
- Äpfel in grobe Würfel schneiden.
- Bananen schälen und in große Scheiben schneiden.
- Alle Zutaten in einen Hochleistungs-Mixer* geben und zu einer smoothen Konsistenz mixen.
- Direkt nach der Zubereitung genießen und eventuelle Reste luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.
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