Grüner Smoothie Delight Rohkost
Getränke,  Rezepte

Einfacher grüner Smoothie Delight für Einsteiger

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Der einfache grüner Delight Smoothie ist ein idealer Einsteiger-Smoothie. Würde man ihn blind verkosten, also, ohne dass die Person, die ihn konsumiert, seine grüne Farbe sehen kann, würde niemand darauf kommen, dass darin Spinat enthalten ist.

Er schmeckt einfach nur köstlich süß und fruchtig – ein wahres Vergnügen (Delight) halt.

FAQ Entsaften Slow-Juicing Schälen Blätter Kerne

Grüner Smoothie Delight Rohkost

Grüner Smoothie Delight

Einfach und lecker für Smoothie-Einsteiger
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gericht Getränke
Küche Smoothie
Portionen 4 Portionen

Kochutensilien

  • 1 Schälmesser
  • 1 Hochleistungs-Mixer

Zutaten
  

  • 100 Gramm (Baby-)Spinat* in Bio-Qualität Alternativ: Bio-Salat
  • 2 Stück Bananen*
  • 2 Stück Äpfel* (Bio-Qualität) möglichst verschiedene Sorten
  • 2 Tassen Wasser ca. 500 ml

Anleitungen
 

  • Spinat in einem Sieb waschen
    100 Gramm (Baby-)Spinat* in Bio-Qualität
  • Äpfel mit Gemüsebürste waschen und Kerngehäuse und Stiele entfernen. Wer keine Bio-Äpfel hat, sollte die Äpfel schälen.
    2 Stück Äpfel* (Bio-Qualität)
  • Äpfel in grobe Würfel schneiden.
  • Bananen schälen und in große Scheiben schneiden.
    2 Stück Bananen*
  • Alle Zutaten in einen Hochleistungs-Mixer* geben und zu einer smoothen Konsistenz mixen.
    2 Tassen Wasser
  • Direkt nach der Zubereitung genießen und eventuelle Reste luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.
Keyword Apfel, Banane, Grüner Smoothie, Spinat
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