Einfacher grüner Smoothie Delight für Einsteiger
Der einfache grüner Delight Smoothie ist ein idealer Einsteiger-Smoothie. Würde man ihn blind verkosten, also, ohne dass die Person, die ihn konsumiert, seine grüne Farbe sehen kann, würde niemand darauf kommen, dass darin Spinat enthalten ist.
Er schmeckt einfach nur köstlich süß und fruchtig – ein wahres Vergnügen (Delight) halt.
Grüner Smoothie Delight
Kochutensilien
- 1 Schälmesser
- 1 Hochleistungs-Mixer
Zutaten
- 100 Gramm (Baby-)Spinat* in Bio-Qualität Alternativ: Bio-Salat
- 2 Stück Bananen*
- 2 Stück Äpfel* (Bio-Qualität) möglichst verschiedene Sorten
- 2 Tassen Wasser ca. 500 ml
Anleitungen
- Spinat in einem Sieb waschen100 Gramm (Baby-)Spinat* in Bio-Qualität
- Äpfel mit Gemüsebürste waschen und Kerngehäuse und Stiele entfernen. Wer keine Bio-Äpfel hat, sollte die Äpfel schälen.2 Stück Äpfel* (Bio-Qualität)
- Äpfel in grobe Würfel schneiden.
- Bananen schälen und in große Scheiben schneiden.2 Stück Bananen*
- Alle Zutaten in einen Hochleistungs-Mixer* geben und zu einer smoothen Konsistenz mixen.2 Tassen Wasser
- Direkt nach der Zubereitung genießen und eventuelle Reste luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.
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