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Sattvisch-ayurvedischer Energiesaft
Gibt Energie und Schwung für den Tag.
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Vorbereitungszeit
15
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
3
Minuten
Min.
Gericht
Getränke
Küche
Ayurveda, Gesund
Portionen
1
Glas
Kochutensilien
Slow Juicer
Zutaten
3
Karotten
1
rote Beete
frisch, nicht gekocht
1
cm
frischer Ingwer
*
½
EL
frischer Zitronensaft
1
Prise
Kardamom
nach Belieben: 1/2 EL
Ahornsirup
*
Anleitungen
Gemüse mit einer
Gemüsebürste
* waschen (besonders die rote Beete).
Gemüse in für den
Entsafter
* passende Stücke schneiden und entsaften.
Um einen puren Saft zu erhalten, den Saft durch ein
Sieb
* abgießen.
Mit Zitronensaft, Ahornsirup und
Kardamom
abschmecken.
Sofort nach Zubereitung trinken, da ansonsten die wertvollen Inhaltsstoffe entweichen.
Keyword
Ingwer, Kardamom, Karotte, rote Beete, Zitrone