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  • Tricks um mehr Gemüse zu Essen

    Mehr Gemüse essen: 6 einfache Tricks + Tipps für Kids

    3. Januar 2016 /

    Wenn sich alle Ernährungsformen in einem einige sind, dann, dass wir alle mehr Gemüse essen sollen. Gemüse haben eine hohe Nährstoffdichte und enthalten zahlreiche Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe als auch viele sekundäre Pflanzenstoffe. Gemüse enthält…

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    Gesundheitsnutzen Gemüse: Vitamine, Mineralien & Tipps von A bis Z

    10. Juli 2015 /

    Klar, Gemüse ist mega-gesund. Doch was steckt genau drin in unserem Bio-Gemüsen, welche Vitamine und Mineralstoffe hat es und welchen gesundheitlichen Nutzen kann man daraus ziehen? Das erfährst du in diesem Gemüse-Ratgeber, der sich immer…

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Ich bin Manu, Meditations- & Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach, Eventmanagerin, Bloggerin & Travellerin.
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Cooling down at a hot sunny day at turquoise sweet Cooling down at a hot sunny day at turquoise sweet water lake Attersee in Austria. #manusarona #healthmindspirt #attersee #atterseelife #austriavacations #austriagram #audtriatoday #wanderlust #traveldiaries #travelphotography #austria2024 #turquoiselake #turquoisesea #turquoisewater #atterseelake #happiness #enjoyinglife❤️ #happytraveling #justchilling #summertrip #bestspotinaustria #enjoyingnature #incredibleaustria #austriatrip
Find inner peace by embracing your true self. Let Find inner peace by embracing your true self. Let go of external pressures and focus on what makes your soul shine. Balance comes from within, where acceptance and self-love create harmony. #manusarona #healthmindspirit #InnerPeace #SelfLove #HarmonyWithin #EmbraceYourself #Mindfulness #SelfCare #Balance #InnerStrength #MentalWellness #Authenticity #PersonalGrowth #PositiveVibes #SelfAcceptance #SpiritualJourney #Meditation #InnerBalance #SelfDiscovery #WellnessJourney #CalmMind #SoulCare #PeacefulMind #HolisticHealth #EmotionalWellbeing #MindBodySoul #SelfEmpowerment #BePresent #LoveYourself #Tranquility
In a world filled with noise, she finds her own me In a world filled with noise, she finds her own melody. 🎵 Her every step is a testament to the music that flows through her spirit, a symphony that only she can hear. With each twirl and leap, she defies gravity, letting her dreams lift her higher. 🌟 Her words are not just spoken; they are felt. 🗣❤️ Every syllable is infused with passion, every sentence a heartbeat. She communicates with an authenticity that touches those around her, connecting soul to soul. 🌍✨ To love as she does is to embrace vulnerability and strength all at once. 💖 Her love is a powerful force, reaching the deepest corners of her being and extending outward to illuminate the lives of others. In her love, there is freedom, warmth, and an undeniable magic that transforms the world. ✨💃💫 Live like her: dance, speak, and love with all your heart and soul. 💕🌈 #Inspiration #LiveFully #LoveDeeply #FollowYourHeart #BeAuthentic #DanceLikeNoOneIsWatching #SpeakYourTruth #LoveUnconditionally #SoulfulLiving #EmbraceYourJourney #InnerStrength #PassionateLiving #HeartfeltMoments #manusarona #LiveYourDreams #StayInspired #AuthenticSelf #LoveAndLight #InnerPeace #LifeIsBeautiful #healthmindspirit #BelieveInYourself #FindYourJoy #SpiritualAwakening #ExpressYourself #BeYou #PositiveVibes #Empowerment #Mindfulness #GraceAndGratitude
We all know the feeling: sitting in front of a del We all know the feeling: sitting in front of a delicious chocolate bar 🍫, feeling guilty because it doesn't seem to fit into a healthy diet 🤔. Unless, of course, you see it this way: chocolate comes from cacao beans, which grow on trees 🌳. And what else grows on trees? Right, fruit! 🍏🍌🍇 So, let's just draw the clever conclusion that cacao is actually fruit! 😜 Of course, we all know that a balanced diet also means treating ourselves every now and then 🥗🍎🥑. The trick is to find the balance: a piece of chocolate here, a crunchy apple there 🍏, and we've got the perfect mix of indulgence and health. Whenever I eat a ready meal, I always ask myself, how can I make it a bit healthier? 🍕 🌮 🌯 If you're craving chocolate but still want to snack healthily, you can reach for cacao nibs. These little cacao bean pieces have an intense, chocolaty, slightly bitter taste (like dark chocolate) and are packed with healthy nutrients 🌰💚. They satisfy chocolate cravings without too much sugar 🍬🚫. Just sprinkle them over your porridge or mix them into your smoothie 🥣🍹 – that's how healthy enjoyment works! #manusarona #healthmindspirit #HealthyEating #ChocolateLovers #BalanceIsKey #HealthyLifestyle #CacaoNibs #Superfood #ChocolateIsFruit #NutritionTips #HealthyChoices #FoodHumor #HealthySnacks #MindfulEating #CleanEating #EatClean #HealthIsWealth #InstaHealth #FitFood #HealthyLiving #plantbasednutrition #HealthyFood #HealthyLivingTips #ChocolateCravings #EatHealthy #HealthyLife #plantbasedfood #HealthyHabits #schokolademachtglücklich
[Werbung] Ich liebe Hautpflege-Seren und freute mi [Werbung] Ich liebe Hautpflege-Seren und freute mich sehr, dass ich das neue AVÈNE VITAMIN ACTIV CG RADIANCE SERUM-KONZENTRAT 1 Monat testen konnte.  Das Serum hat eine dickflüssige, milchige Konsistenz, zieht schnell ein und hinterlässt keinen klebrigen Film. Der Duft ist nicht unangenehm und kaum wahrnehmbar. 😊✨ Obwohl das neu entwickelte Ascorbyl Glucoside (eine sehr stabile Form von Vitamin C) einem Prozentsatz von 20% Vitamin C entsprechen soll, habe ich keinerlei Prickeln oder Irritationen auf der Haut gespürt. Es war einfach nur sehr angenehm und pflegend. Zusätzlich enthält das Serum 3% porenverfeinerndes Niacinamide und 1,5% Bakuchiol, welches hilft, Falten zu reduzieren. Beide Inhaltsstoffe gehören auch sonst zu meiner täglichen Pflegeroutine. 🧖‍♀️💆‍♀️ Ich verwende das Serum wegen seiner antioxidativen Wirkung nur tagsüber nach der Gesichtswäsche und dem Toner. Die Haut sollte vor Anwendung des Serums vollständig trocken sein. Ich gebe einige Tropfen des Avène Serums auf Gesicht und Hals und versiegle das Ganze mit einer Tagescreme und Lichtschutzfaktor (LSF). ☀️🧴 WICHTIG: Unbedingt einen Sonnenschutz mit LSF 30 oder 50 auftragen, da Vitamin C (Säure) die Sonnenempfindlichkeit der Haut erhöht und ohne Schutz eher schadet als nutzt! 🌞🚫 TIPP: Achte darauf, dass du die Pipette nicht berührst! Damit bringst du Keime in das Produkt, was genau durch die Pipette verhindert werden soll. Leider sehe ich oft Anwenderinnen, die Pipetten direkt auf die Haut geben. 🙈🙅‍♀️😬 FAZIT: Meine Haut sieht schön strahlend aus und Pickelmale wurden reduziert. Meine Pigmentflecken sind leider auch mit diesem Produkt nicht verschwunden, aber etwas gemildert. Toll ist auch, dass in diesem Produkt statt (Leitungs-)Wasser Avène-Thermalwasser verwendet wird. Ich kann das Produkt zu 100% empfehlen. 🌟🌟🌟🌟🌟 #manusarona #healthmindspirit #schönehaut #Avene #VitaminCSerum #SkincareRoutine #BeautyReview #RadiantSkin #GlowingSkin #HealthySkin #SkincareAddict #SerumReview #AntiAging #SkinCareTips #BeautyLovers #SkinCareCommunity #AveneVITAMINACTIVCg #Niacinamide #Bakuchiol #SkinCareEssentials #produkttesterin #hautpflegeab40 #Produkttest #avenereview #vitaminc
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