So stärkst du dein 2. Chakra – Sakralchakra
Das Sakralchakra ist das 2. Chakra und das Zentrum unserer Kreativität und das Schöpfungszentrum. Es entwickelt sich über die Pubertät. Mit dem Eintritt der Fruchtbarkeit ist der Körper in der Lage Leben zu kreieren. Als Menschen haben wir den biologischen Drang, Leben zu schaffen, neue Wege zu beschreiten und neue Abenteuer zu kreieren. Das Sakral-Chakra ist unser Vergnügungszentrum. Es ist kein Zufall, dass sich in diesem Bereich unsere Fortpflanzungsorgane befinden. Wenn wir kreieren, kommen wir…
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Diese Meditation heilt die Probleme des 2. Chakra (Beispiele siehe unter Schattenseiten auf → Alles über das 2. Chakra). Wer Zugang zu dem 2. Chakra-Punkt hat, lernt wie man dieses kontrollieren kann und erhält jegliche Antwort durch seine eigene Intuition. In diesem Punkt ist die gesamte kreative Projektionseinheit des Gehirns eingebunden. Diese Meditation ist nur wirksam, wenn man gleichzeitig die Kraft der Hände einsetzt. Das ist der Schlüssel dazu. Sehr tief zu meditieren und sich…
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Das 2. Chakra wird im Sanskrit Svādhiṣṭhāna genannt, was soviel wie „eigene Wohstätte/Basis“ oder „Süße“ bedeutet. Über das Sakralchakra verbinden wir uns mit dem Wasser-Element und den Aspekten Veränderung, Bewegung, Sexualität, Leidenschaft, Schöpfung, Kreativität sowie im Fluss zu sein. Grundsätzliches über die Chakras habe ich ausführlich in dem Beitrag → Chakras: die 7 Energiefelder des Körpers erklärt. Wie das Wasser muss auch unsere Kreativität fließen, und da dieses Chakra so mit Shakti (unserer weiblichen Essenz) verbunden ist, ist es…
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Das Wurzelchakra ist das 1. Chakra und entwickelt sich in den ersten 7 Jahren unseres Lebens. So wie ein Baum ohne starke Wurzeln den Stürmen des Lebens nicht standhalten kann, so bildet dieses Chakra unser Fundament. Ohne ausreichende Erdung und tiefe physische Verankerung im Körper wird die Hinwendung zu Yoga, Meditation oder spirituelle Praxis nicht den Effekt erzielen, den es haben könnte. Ohne Selbstakzeptanz kann keine wahre Liebe gedeihen. Im Beitrag → Alles über das 1. Chakra…
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Das 1. Chakra, auch Mūlādhāra, Wurzelchakra oder Basischakra genannt, liegt am unteren Ende des Rumpfes, zwischen Anus und den Genitalien. Dort laufen 72 Nervenenden zusammen. Mit dieser Meditation wird Energie über die Wirbelsäule angeregt, die sich auf das Gehirn und die Neuronen auswirkt. Die Theorie, die dahinter liegt ist fünftausend Jahre alt. Yogi Bhajan warnt Praktizierende davor, sich nach dieser Meditation sexuell zu betätigen, ansonsten geht der Effekt verloren. Meditationsanleitung Einstimmung: Stimme dich mit dem Adi-Mantra ein. Vorübung: Mache…
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Das 1. Chakra wird im Sanskrit Mūlādhāra genannt, was soviel wie Wurzel oder Fundament bedeutet. Über das Wurzelchakra verbinden wir uns mit dem Erd-Element. Energetisch schlagen wir auf dieser Ebene unsere Wurzeln in die physische Welt. Dieses Chakra öffnet sich als einziges nach unten und nimmt Energie von unten auf (z.B. über Beine und Füße oder im Sitzen). Grundsätzliches über die Chakras habe ich ausführlich in dem Beitrag → Chakras: die 7 Energiefelder des Körpers erklärt. Das Wurzelchakra ist mit…
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