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Dein Leitfaden für den Herbst: 15 praktische Ayurveda-Tipps in der Vata-Saison
15 praktische Ayurveda Tipps für den Herbst – die Vata-Saison Die Vata-Saison beginnt Anfang Oktober, wenn das Wetter draußen kälter und die Luft trockener wird, die Blätter von den Bäumen fallen und die Tage kürzer…
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Die Macht der Wahrheit: Warum leere Versprechen uns schaden
Leerer Versprechen: Wie Ehrlichkeit uns stärker macht Leere Versprechen kennt jeder. Jeder von uns hat schon etliche Versprechen gebrochen, und Versprechen uns gegenüber wurden schon unzählige Male gebrochen. Aber ich habe auch das Gefühl, dass…
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Meine Wellness-Geheimnisse: Die 10 besten Gesundheitsprodukte
Meine 10 liebsten Wellness- & Gesundheitsprodukte Als auf den Bereich Yoga und Wellness spezialisierte Eventmanagerin bin ich immer an den neuesten Trends aus diesen Bereichen interessiert. Durch Gespräche mit Hunderten Geschäftsleuten und Menschen in meinem Umfeld,…
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Besser leben nach der Dosha-Uhr des Ayurveda (Dinacharya)
Besser leben nach der Dosha-Uhr des Ayurveda (Dinacharya) Ähnlich wie die Organuhr in der TCM gibt es im Ayurveda eine Dosha-Uhr, Dinacharya genannt. Die Dosha-Uhr zeigt, welche Energien zu welchen Zeiten vorherrschen. Das Tag und…
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Hilfreiche DIY Self Care-Box für echte Scheißtage
DIY Self Care-Box für echte Scheißtage Eine Self Care-Box für Erwachsene ist eine Art Sammlung an Seelentröster. Meine Ideen sind zugleich schöne Geschenkideen oder Mitbringsel für Freunde, die gerade eine schwere Zeit durchmachen. Affiliate Link…
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Achtsamkeit, Meditation, Yoga – Geschenkideen für jeden Geldbeutel
Achtsamkeit, Meditation, Yoga – Geschenkideen für jeden Geldbeutel Du suchst tolle, achtsame Yoga Geschenke für Yogabegeisterte oder deinen Yogalehrern zum Geburtstag, Weihnachten oder zu einem besonderen Anlass? Meine Ideen werden nicht nur Yogapraktizierenden sondern auch…
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12 ätherische Öle Duftmischungen für einen duften Herbst/Winter
12 ätherische Duftmischungen für Herbst/Winter Nutzen von Aromatherapie Die Aromatherapie mit reinen ätherischen Ölen bietet eine einfache Möglichkeit Zuhause eine gemütliche hygge Atmosphäre zu schaffen. Ätherische Öle kann man auf viele Arten verwendet werden. Es…
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Hygge – ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht von Meik Wiking
Hygge – ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht Buchautor Meik Wiking* sieht in Hygge die Glücksformeln der Dänen, die statistisch zu den glücklichsten Menschen der Welt gehören. Er definiert was Hygge ist und wie Hygge…
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11 Tipps um dein Zuhause hygge zu gestalten
11 Tipps um dein Zuhause hygge zu gestalten Was ist Hygge? Hygge hilft dir, dich wohler zu fühlen. Ein hyggeliges Zuhause vermag dir zu helfen, das Smartphone, den Fernseher und all die anderen Ablenkungen mal…
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Hygge: das Lebensgefühl das glücklich macht [Hügge]
Hygge: das Lebensgefühl das glücklich macht Hast du schon von Hygge gehörte? Hygge ist ein einfacher Weg gegen das hektische Tempo unseres stressigen Alltags. Du kannst dir Hygge nach Hause holen und du kannst Hygge…