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  • Glutenfreie Brötchen Rezept Low-Carb Ketogen 4

    Glutenfreie Brötchen – ganz einfach & ohne Hefe | Rezept

    23. März 2021 /

    Lust auf glutenfreie Brötchen? Dann wird es schwierig. Wer sich glutenfrei oder Low-Carb/Keto ernährt, findet beim Bäcker rein gar nichts, was man essen könnte. Es gibt dort einfach keine glutenfreien Kuchen, Brötchen oder Brote. Selbst…

    Weiterlesen
  • Rezept: Blaubeermuffin vegan pflanzlich

    Ultragesunde vegane Blaubeer Muffins (glutenfrei, WFPB)

    2. Juni 2020 /

    Es ist wieder Heidelbeer-Saison und ich habe ich es endlich mal wieder geschafft daraus vegane Blaubeere Muffins auf Basis pflanzlicher Vollwerternährung zu backen. Eine gesündere Art Kuchen zu genießen gibt es wohl kaum. Sobald ich…

    Weiterlesen

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Ich bin Manu, Meditations-& Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach, Energiearbeiterin, Eventmanagerin, Bloggerin & Travellerin.
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Go get your dreams! Every morning you wake up you Go get your dreams! Every morning you wake up you have the choice to either continue to sleep with your dream or get up and chase them. Today you can build the base for a better tomorrow. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #manusarona #healthmindspirt #dreamit #positivevibes #dream #lovewhatyoudo #motivation #dontworrybehappy #dailymotivation #motivation #dailyquotes #motivationalquotes #happy #happylife #dowhatmakesyouhappy #loveyourself #happiness #loa #dreambig #lifequotes #mentalwellbeing #positivity #positivevibes #positivethinking #thesecret #bettertomorrow #nothingisimpossible #calming #happyvibes #dreamscometrue
Do not ask your children to strive for extraordina Do not ask your children to strive for extraordinary lives. Such striving may seem admirable, but it is the way of foolishness. Help them instead to find the wonder and the marvel of an ordinary life. Show them the joy of tasting tomatoes, apples and pears. Show them how to cry when pets and people die. Show them the infinite pleasure in the touch of a hand. And make the ordinary come alive for them. The extraordinary will take care of itself. ― William Martin ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ https://manusarona.de/mind/ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #healthmindspirit #manusarona #mentalegesundheit #mentalhealth #hauzkhaz #ordinary #southdelhi #thetearoomfromblossomkochhar #wanderlust #psychology #healthyhabits #pretendtobenormal #beyourself #worklifebalance #meditation #teatime #metime #selfcare #selflove #travellingyogi #relaxyourmind #wanderlust108 #wellnesslifestyle #selfawarenes #selfcaretime #selbstliebe #motivationalquotes #gypsyvibes #mellowvibes #mentalwellbeing
I realy appreciate honesty more then anything. If I realy appreciate honesty more then anything. If you tell me the truth, you give me the option to take it or leave it. I will always respect that.  ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #healthmindspirit #manusarona #honestyquotes #honesty #truthseeker #truthbetold #truthquotes #truth #truefacts #sathya #wahrheit #Wahrhaftigkeit #selfcare #selfcarequotes #trueheart #wildwoman #gypsyheart #nobullshit #nobs #noregrets #stayawayfrombullshit #relationshipgoals #happiness #nodramallama #wordporn #positivethoughts #takemeasiam #wisewoman #wisdomquotes
If the water is calm, the boat is also calm! If yo If the water is calm, the boat is also calm! If your thoughts are calm, your life is also calm! ~ Mehmet Murat ildan ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #healthmindspirit #manusarona #mentalhealth #innercalm #openheart #happiness #mentalhealthquotes #boattrip #vulnerability #selfcare #selflove #quitemind #selfcarequotes #peaceatheart #selfworth #lifequotes #positivevibes #becalm #selflove #breathwork #selfawareness #agonda #feelings #emotions #emptiness #floatingboat #anxietyqoutes #staycalm #innerpeace #peaceful
Ein Mensch, der bereit ist, die nackte Verletzlich Ein Mensch, der bereit ist, die nackte Verletzlichkeit seines Herzens zu öffnen und aufzudecken, ist ein wahrer Krieger. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ We all experience up and downs in our life. Emotions are very complex and it's part of our human nature to express these emotions. But parents, society and education conditioned us, to show only the "nice" feelings and show less of your "negative" emotions. ㋡ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Therefore lots of people develop a tendency to suppress and hide uncomfortable emotions. Avoiding or denying the existence of painful emotions, such as anger, shame, grief, hurt, frustration, sadness, anxiety, guilt, emptiness or helplessness can strain mental health. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Emotional vulnerability is the ability and willingness to address and express all the spectrum of your emotions. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ To develop emotional vulnerability, you must leran to acknowledge and deal with the full spectrum of your emotions in a healthy way. Vulnerability requires a lot of emotional exposure and self-awareness. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Therapy can be a tool to open up your surpressed emotions as well as BREATHWORK and specific MEDITATIONS. [Link in Bio]. https://manusarona.de/spirit/meditation/ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #healthmindspirit #manusarona #mentalhealth #psychischegesundheit #openheart #youaregoodenough #mentalhealthquotes #herzöffnung #vulnerability #selfcare #selflove #trueheart #selfcarequotes #emotionalvulnerability #selfworth #lifequotes #positivevibe #vulnerabilitystrenght #oshomeditation #breathwork #selfawareness #allfeelingsarewelcome #feelings #emotions #emptiness #sadness #anxietyqoutes #conditioning #badfeelings #feelyourfeelings
[Anzeige] Gerade im Sommer liebe ich frische Zitru [Anzeige] Gerade im Sommer liebe ich frische Zitrusdüfte. Daher war meine Freude über das Paket von @biotherm mit der BIOTHERM Lait Corporel Bodylotion sehr groß. Sofort erkannte ich den ikonischen Duft der Zitrusfrucht-Essenz wieder, der einfach unglaublich lecker duftet. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Dazu bietet die Bodylotion im Sommer eine leichte, gut zu verteilende und schnell einziehende Feuchtigkeitspflege, die nicht auf der Haut klebt. ⋗ Lipide - verhindern Feuchtigkeitsverlust und stärken die Hautbarriere ⋗ Life Plankton - fördert Regeneration und Zellerneuerung ⋗ Vitamin-E-Derivat - spendet Feuchtigkeit. Allerdings enthält die Lotion immer noch Paraffinum Liquidum (Erdöl), was für mich ein kleines Manko ist. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Neu ist die nachhaltigere Flasche, die aus 100% recyceltem Kunststoff gefertigt wird. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Da der Duft eher dezent ist und schnell verfliegt, empfehle ich dazu das Eau Vitaminée von Biotherm, das ebenfalls nach Zitrusfrüchten duftet. https://manusarona.de/zitrusduefte-herbstblues-aromatherapie/ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💙Biotherm und ich wünschen Euch noch einen happy blue Summer 😎 🥤⛱️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #Skincare #HappyBlueSummerDACH #bylmeetsbiotherm @biotherm.de @brandsyoulove.de #manusarona #hautpflege #dersommerdeineslebens #hautpflegeroutine #skincaretips #skincareroutine #instaskincare #bodylotion #relax #summer #summervibes #sommerhaut #produkttest #produkttester #ichtestefürdich #produkttestermitherz #selflove #selfcare #createmoments #summer23 #sharememories #laitcorps #biothermlovers #instaskincarecommunity #hautpflege #hautpflegeroutine #summeressentials
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