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Yogis auf Reisen: die platzsparende 2-in-1 Yoga-Packliste
Yogaequipment zum Reisen: die platzsparende 2-in-1 Yoga-Packliste Egal wohin du reist, ob privat oder geschäftlich – auf dein geliebtes Yoga willst du auf keinen Fall verzichten? Dann kommt hier die platzsparendste Yoga-Packliste für alle Wanderlust-Yogapraktizierende.…
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10 zeitlose Buchempfehlungen zum Thema Meditation
10 zeitlose Buchempfehlungen über Meditation Die Auswahl an Meditationsbüchern, also Büchern rund um den Themenbereich der Meditation ist groß. Da gibt es die buddhistischen Meditationen*, aber ebenso wichtig sind die philosophischen* und wissenschaftlichen* Betrachtungsweisen. Andere…
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Musik-Tipps für deine Meditationspraxis zu Hause
Musik-Tipps für Meditationspraxis zu Hause Da ich nach meinen Kursen oder Workshops häufig gefragt werde, wie man das gelernte in die eigene Meditationspraxis integrieren kann, habe ich hier eine Sammlung der meisten Meditationen zusammengestellt. Meditation…
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Tipps für die Yogapraxis: unterwegs auf Reisen
Tipps für die Yogapraxis: unterwegs auf Reisen Du liebst Yoga, fliegst aber bald in den Urlaub, wo es keine Yoga-Angebot gibt oder du bist beruflich viel unterwegs und suchst nach Wegen, deine Yogapraxis auch auf…
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Alles Wissenswerte über Mantras + Mantra Index
Ich habe schone langer Zeit vor meiner Yogalehrerausbildung begonnen, mit Mantras zu arbeiten. Mal habe ich sie nur im Gedanken wiederholt, mal gesprochen, mal gesungen. Ich bin auch überzeugt, dass ich meine Wohnung in Hamburg…
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Kundalini Meditation: Meditation in Bewegung
Kundalini Meditation: Meditation in Bewegung Die Kundalini Meditation von Osho* war die erste Meditation, die bei mir „geklickt“ hat und mich in einen Zustand tiefer Meditation geführt hatte. → Über meine ersten Schritte als Meditationsanfängerin.…
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Was ist Reiki nach Mikao Usui und was kann es wirklich?
Was ist Reiki nach Mikao Usui? Woher kommt Reiki? Reiki (sprich: Ree-Kii) ist das japanische Wort für die universelle, allumfassende und alles durchdringende Lebensenergie. Es setzt sich aus „Rei“ (universaler, transzendenter Geist) und „Ki“ (Lebenskraft)…
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3 Minuten Meditation für Ruhe und Stressabbau
3 Minuten Meditation für Ruhe und Stressabbau Diese kurze Meditation hilft dir dabei zur Ruhe zu kommen und den Stress des Tages anzubauen. Sie ist ideal nach einem hektischen Tag und dauert nur 3 Minuten.…
