Moon Milk (Buch) von Gina Fontana mit Rezept aus dem Buch
Moon Milk – 55 Rezepte mit Pflanzenmilch für ruhigen und gesunden Schlaf Affiliate Link | Werbung* Die klassische Moon Milk stammt aus dem Ayurveda, genau so wie die hierzulande ja auch sehr beliebte goldene Milch. Moon…
Innere Ruhe finden: Wie ayurvedische Mond-Milch den Schlaf verbessert
Was ist Mond-Milch (Moon Milk)? Die ayurvedische Mond-Milch ist ein Rezept aus der ayurvedische Naturheilkunds und ein Genuss zugleich. In unserer modernen, hektischen Welt, in der Stress und Schlaflosigkeit weit verbreitet sind, suchen immer mehr…
Die 19 besten Tipps für eine gesunde Schlafroutine
Schlafstörungen – ein weit verbreitetes Problem Im Jahr 2013 wurde die Zahl, der an Schlafstörungen leidenden Bundesbürger auf rund 7,4 Millionen geschätzt. Das ganze mit steigender Tendenz. Jeder kennt schlaflose Nächte, doch wenn diese sich…
Maca Wurzel – antikes Superfood der Inkas
Herkunft der Maca Wurzel Maca (Lepidium Meyenii) ist ein noch mäßig bekanntes Superfood. Die Wurzelknolle wächst die in den peruanischen Anden auf einer Höhe von ungefähr 4.000 Metern. Die Knolle nimmt dort so viele Vitamine…
