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If you don't pick a day to relax, then your body w If you don't pick a day to relax, then your body will pick it for you. Wenn du dir keinen Tag zum Entspannen aussuchst, dann wird dein Körper ihn für dich auswählen. #healthmindspirit #manusarona #healthcaretipps #selfcare #selflove #takeabreak #nimmeineauszeit #relax #auszeit #ausspannen #entspannung #worklifebalance #wellness #selbstfürsorge #Stressbewältigung #MentalHealthMatters #WellnessZeit #Achtsamkeit #BalanceImLeben #Mindfulness #KörperUndGeist #entschleunigung
The Breath of Joy is a simple and short breathing The Breath of Joy is a simple and short breathing technique (pranayama) that provides energy and invigorates the body and mind. This active meditation lifts the mood and helps to overcome feelings of heaviness and lethargy. Everyone feels a little sluggish from time to time, especially now, as the seasons change. If you are feeling down or lacking energy, try this dynamic breathing and movement meditation to do something good for yourself1. This breathwork gets the energy flowing, wakes up the entire system and helps you start the day fresh and in a good mood, or use it whenever you need an energy boost. Theis active meditation only takes 3 minutes and is also suitable before a meeting, an exam, or at the start of a sports session or yoga class. After several rounds of breathing, the parasympathetic nervous system is activated, making the mind calm and focused. The result is a state of homeostasis, a kind of inner balance. Anleitung auf: https://manusarona.de/pranayamya-breath-of-joy-anleitung-wirkung/ LINK in den Highlights MEDITATION 🙌 #manuarona #healthmindspirit #Atemtechnik #BreathOfJoy #atemderfreude #Pranayama #Breathwork #ActiveMeditation #Mindfulness #EnergyBoost #FeelGood #MeditationPractice #InnerBalance #CalmMind #StressRelief #parasympatikus #aktivemeditation #MoodBoost #MindBodyConnection #DeepBreathing #BreathOfLife #pranabreathing #lethargynomore #MentalClarity #energisingbreathwork #DetoxYourMind #energizeyourday #ParasympatheticResponse
[Werbung] Mixa, der Spezialist für empfindliche H [Werbung] Mixa, der Spezialist für empfindliche Haut, hat drei Hautseren für verschiedenen Hautprobleme herausgebracht, die ich alle testen durfte: ✔ Anti-Pigmentflecken Serum mit Vitamin C und Glykolsäure ✔ Anti-Trockenheit Serum mit Hyaluronsäure und Milchsäure ✔ Anti-Unreinheiten Serum mit Salicylsäure und Niacinamid Alle Mixa Seren können dank Mix & Match Konzept miteinander kombiniert werden, um eine individuelle Gesichtspflege-Routine zu kreieren. Das ist perfekt, wenn du zum Beispiel trockene Haut hast, aber gleichzeitig mit Pigmentflecken zu kämpfen hast. Gleichzeitig bedeutet das, dass die Konzentrationen bei den Säuren vermutlich niedrig gehalten wurden. Weder beim Niacinamid, noch beim Vitamin C wurde eine Konzentration angegeben. Es fehlt auch ein Hinweis auf der Packung, dass unbedingt einen LSF 30 - 50 verwenden muss. Du benutzt hier Säuren, welche die Haut lichtempfindlich machen. Die Verpackung ist unnötig groß gehalten, es sind pro Glasflasche 30 ml enthalten. Ich habe die Seren gut vertragen, da meine Haut die Wirkstoffe auch in höheren Konzentrationen gewöhnt ist. Die Konsistenz ist dünnflüssig und sie ziehen alle gut ein. Leider hat keines der Seren eine merkliche Veränderung des Hautbilds erwirkt. Meine Pigmentflecken sind unverändert. Mit Unreinheiten habe ich zur Zeit nicht zu kämpfen. Lediglich das Anti-Trockenheit Serum erzielt einen Soforteffekt, wie jedes Feuchtigkeitsserum. Wer empfindliche Haut hat und deshalb noch keine Seren probiert hat, könnte hiermit einen guten Einstieg finden. Es reichen keine 10 Tage Testphase, um die Wirksamkeit bestätigen zu können.  #healthmindspirit #manusarona #hautpflege #welovemixaseren #mixa #mixandmatch #gesichtspflege #mixaseren #pigmentpfecke #Anti-Pigmentflecken #Glykolsäure #Anti-Trockenheit #Hyaluronsäure #Milchsäure #Anti-Unreinheiten #produkttester #produkttest #gesichtspflegeroutine #empfindlichehaut #beautytester #beauty #skincare #hautunreinheiten #trockenehaut #loveyourskin #mixadeutschland #hautpflegeroutine #antiaging #wirkstoffpflege @mixadeutschland @brandsyoulove.de @InStyleGermany
Wenn jemand dich wirklich wertschätzt, würde er Wenn jemand dich wirklich wertschätzt, würde er oder sie niemals riskieren, dich zu verlieren. Das ist ein starkes Zeichen dafür, wie ernst jemand die Beziehung nimmt. In toxischen Beziehungen kommt es oft vor, dass die andere Person dich manipuliert, kleinredet oder dich bewusst in Unsicherheit lässt. Solche "Red Flags" sind Warnzeichen, die du nicht ignorieren solltest. Es geht darum, darauf zu achten, wie du behandelt wirst – respektvoll, mit Aufmerksamkeit und Ehrlichkeit – und ob du dich selbst in der Beziehung gut fühlst. Frag dich: Fühlst du dich sicher und wertgeschätzt, oder zweifelst du ständig an deinem Wert, weil du nicht weißt, wo du stehst? Genau hier wird es gefährlich. Eine Person, die sich wirklich um dich sorgt, wird es nicht riskieren, dich in eine Position zu bringen, in der du dich fragen musst, ob sie dich verlieren könnte. Genauso solltest auch du darauf achten, wie du andere behandelst und ob du mit Respekt und Achtsamkeit agierst. Achte auf die kleinen Dinge, auf das Verhalten im Alltag. Menschen zeigen oft durch ihre Taten, wie wichtig du ihnen bist. #manusarona #healthmindspirit #Selfacceptance #Selbstliebe #Selbstakzeptanz #Mut #beziehungsgoals #Selbstbewusstsein #Persönlichkeit #ToxischeBeziehung #RedFlags #dubistwertvoll #Selbstwert #Achtsamkeit #EmotionalerMissbrauch #GrenzenSetzen #Beziehungstipps #sommerhausderstars #GesundeBeziehungen #Selbstfürsorge #Beziehungsratgeber #ManipulationErkennen #ToxischeMusterDurchbrechen #RespektInDerBeziehung #EmotionaleAbhängigkeit #StärkeZeigen #Wertschätzung #SeiDirSelbstGenug #boundaries #MentalHealthAwareness
[Werbung] Ich bin wirklich begeistert von der Lanc [Werbung] Ich bin wirklich begeistert von der Lancaster Golden Lift Sculpting Creme, die ich jetzt seit 10 Tagen benutze. Schon beim ersten Auftragen schmilzt sie förmlich auf dner Haut und hinterlässt einfach ein luxuriöses Gefühl. Der goldene Tiegel sieht dazu super edel aus.💛 Die Creme bekämpft die 3 Zeichen der lichtbedingten Hautalterung, strafft sichtbar die Hautkonturen und reduziert auch Pigmentflecken und Falten.  Die Formel kombiniert verkapseltes Retinol & Retinal, um die Kollagenproduktion anzukurbeln und die Elastizität der Haut zu verbessern. Retinal ist eine direkte Vorstufe der Retinsäure, also die aktivste Form, die noch schneller in der Haut wirkt und sehr gut verträglich ist. Meine Haut sieht am nächsten Morgen frisch, matt und strahlend aus.💛 Wichtig: Trage Retinol/Retinal am besten abends auf, da sie die Haut lichtempfindlicher machen. Auch jetzt im Herbst/Winter solltest du tagsüber unbedingt einen Sonnenschutz verwenden, um deine Haut optimal zu schützen! #healthmindspirit #manusarona #welovelancastergoldenlift #LancasterMonaco #GoldenLift #ProtectAndRepair #PhotoAgingExperts #lancastergoldenlift #glowlift #produkttester #beautytester #beautytipps #retinol #retinal #gesichtspflege #glowingskin #skincare #hautpflege#beauty #strahlendehaut #antiaging #wellaging  #pigmentflecken #hautpflegetipps #antiagingtipps #fühldichwohlindeinerhaut #schönehaut #gesichtspflege #schönheit #bestaging
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