Manu Sarona: health mind spirit Manu Sarona: health mind spirit

Meditation, Ayurveda, Ernährung, Lifestyle

  • Health
    • Ayurveda
    • Beauty
    • Detox Entgiftung
    • Ernährung
    • Gewürze Heilkräuter
    • Slow Juicing
    • Superfoods
  • Mind
    • Buchempfehlungen
    • Inspiration
    • Lifestyle
    • Nachhaltigkeit
    • Self-Care
  • Spirit
    • Chakras
    • Meditation
    • Spiritualität
    • Stressmanagement
    • Yoga
  • Rezepte
    • Ayurveda Rezepte
    • Beilagen
    • Desserts/Kuchen
    • Frühstück
    • Getränke
    • Hauptgerichte
    • Suppen
  • Travel
    • Bus Margao-Palolem
    • Delhi Ausflugsziele
    • Indien mit dem Zug
    • Indien Tourist-Visa
    • Top 8 Reise-Tools
    • Traveller Cheques
    • Wasser Travel-Hack
    • Yoga-Packliste 2-in-1
  • Mein Angebot
    • Meditation Online
    • Presseübersicht
    • Über Manu Sarona
    • Yoga-Eventagentur
      • yogafair Hamburg
      • Wellspirit Hamburg
    • Wiederverkauf Boho
  • Kontakt
  • Health
    • Ayurveda
    • Beauty
    • Detox Entgiftung
    • Ernährung
    • Gewürze Heilkräuter
    • Slow Juicing
    • Superfoods
  • Mind
    • Buchempfehlungen
    • Inspiration
    • Lifestyle
    • Nachhaltigkeit
    • Self-Care
  • Spirit
    • Chakras
    • Meditation
    • Spiritualität
    • Stressmanagement
    • Yoga
  • Rezepte
    • Ayurveda Rezepte
    • Beilagen
    • Desserts/Kuchen
    • Frühstück
    • Getränke
    • Hauptgerichte
    • Suppen
  • Travel
    • Bus Margao-Palolem
    • Delhi Ausflugsziele
    • Indien mit dem Zug
    • Indien Tourist-Visa
    • Top 8 Reise-Tools
    • Traveller Cheques
    • Wasser Travel-Hack
    • Yoga-Packliste 2-in-1
  • Mein Angebot
    • Meditation Online
    • Presseübersicht
    • Über Manu Sarona
    • Yoga-Eventagentur
      • yogafair Hamburg
      • Wellspirit Hamburg
    • Wiederverkauf Boho
  • Kontakt
Online Meditations-Coaching Unterricht 1:1

Suchen

  • Tägliches Detox Maßnahmen ohne Diät

    Detox für den Alltag: 9 einfache Schritte ohne Diät für ein gesünderes Leben

    23. Februar 2021 /

    Fühlst du dich derzeit ein wenig müde, aufgebläht und kraftlos? Das kann ein guter Indikator dafür sein, dass dein Körper gerade mit Giftstoffen überlastet ist und ein Detox braucht. Zu reichhaltig und ungesund gegessen, das…

    Weiterlesen
  • Detox Leber-Saft Rezept

    Frischer Detox Leber-Saft aus nur 2 Zutaten | Rezept

    14. Juli 2015 /

    Es verwundert nicht, dass der blutrote Saft der roten Beete genau für unser Blut und die Leber gut ist. Roten Beete ist reich an Eisen, Kalzium, Schwefel, Kalium, Betacarotin und Vitamin C. Diese Mischung sorgt…

    Weiterlesen

Schön, dass du hier bist

Ich bin Manu, Meditations- & Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach, Eventmanagerin, Bloggerin & Travellerin.
➔ Erfahre mehr über mich.

Bekannt aus Presse

Mein Netzwerk

NEU: Amazon Shop

Online Shop

Meditations-Coaching

✉ NEWSLETTER

Als Dankeschön erhältst du mein E-Book Ayurveda-Morgenroutine.


NEUESTE BEITRÄGE

  • Ayurveda süßer Weizenbrei für Vata Pitta Dosha RezeptSüßer Weizenbrei für Vata und Pitta Dosha | Ayurveda Rezept
  • Wie Quinoa im Instant Pot kochenQuinoa im Instant Pot oder Schnellkochtopf einfach und schnell kochen | Rezept
  • Instant Pot was kann der beliebte Mulltikocher?Instant Pot: Was kann der beliebte Mulltikocher?
  • Breath oy Joy Pranayama Atem der Freude Meditation Breathwork KundaliniPranayamya: Breath of Joy | Atem der Freude – Anleitung & Wirkung
  • Qualitätsmerkmal einer guten Panchakarma-Kur in IndienQualitätsmerkmal einer guten Panchakarma Kur in Indien | Erfahrungsbericht mit diversen Tipps

Pinterest

Spotify Playlisten

Spotify Playlisten

Instagram

Everyone needs a little self-care 😍. Amazing, h Everyone needs a little self-care 😍. Amazing, how gentle it rubs his eye. #manusarona #healthmindspirit #selbstliebe #selfcare #selflove #cowspa #wellness #wellnessday #qtips #bekindtoanimals #funnyanimals #funnycow #goastreet #goastreetlife #indianstreetlife #animalmemes #gentlecow #clevercow #cleveranimals
It's human nature to overthink and to worry. If th It's human nature to overthink and to worry. If there is a concrete situation and worry is leading you to find a solution, then it's a good thing. I'm my experience, almost all worries are a complete waste of time and energy. They don't lead to any solution. They don't make me feel better. If I worry, my thoughts are getting more upset and I think less clearly. So next time you are busy with worries, try to have loving thoughts instead. Whatever the worries are about, see it with a living eye. Whatever is the outcome, I will be happy to grow from this, learn something out of this. Worries make us small, right and our energies are blocked. With love, everything flows. Let me know yore thought I'm the comments. #manusarona #healthmindspirit #worries #worryless #anxiety #love #selflove #selfcare #negativethinking #negativethoughts #innercritic #lovemore #noworries #happiness #behappy #onelove #quotesoftheday #quotesofinstagram #wordporn #Mindfulness #goodmindset #happymind #mindsetmatters #mindset #mindfulliving #mindfullifestyle #beintheflow #flow
🪷 South Delhi clicks. Einige Shop Namen sind b 🪷 South Delhi clicks. Einige Shop Namen sind besonders für deutschsprachige einladend. 😅 #manuarona #healthmindspirit #southdelhi #exploredelhi #khanmarket #travellingindia #khanmarketdiaries #amazingindia #delhidiaries #selectcitywalk #weloveindia #selectcitywalkmall #selectcitywalksaket #eastofkailash #hauzkhas #hauzkhasvillage #jetlaggedindelhi #wanderlust_tribe #traveltippsindia #delhishopping #kalkaji #followme #whatididtoday #camerarolldelhi #pinkelephants
If you don't pick a day to relax, then your body w If you don't pick a day to relax, then your body will pick it for you. Wenn du dir keinen Tag zum Entspannen aussuchst, dann wird dein Körper ihn für dich auswählen. #healthmindspirit #manusarona #healthcaretipps #selfcare #selflove #takeabreak #nimmeineauszeit #relax #auszeit #ausspannen #entspannung #worklifebalance #wellness #selbstfürsorge #Stressbewältigung #MentalHealthMatters #WellnessZeit #Achtsamkeit #BalanceImLeben #Mindfulness #KörperUndGeist #entschleunigung
The Breath of Joy is a simple and short breathing The Breath of Joy is a simple and short breathing technique (pranayama) that provides energy and invigorates the body and mind. This active meditation lifts the mood and helps to overcome feelings of heaviness and lethargy. Everyone feels a little sluggish from time to time, especially now, as the seasons change. If you are feeling down or lacking energy, try this dynamic breathing and movement meditation to do something good for yourself1. This breathwork gets the energy flowing, wakes up the entire system and helps you start the day fresh and in a good mood, or use it whenever you need an energy boost. Theis active meditation only takes 3 minutes and is also suitable before a meeting, an exam, or at the start of a sports session or yoga class. After several rounds of breathing, the parasympathetic nervous system is activated, making the mind calm and focused. The result is a state of homeostasis, a kind of inner balance. Anleitung auf: https://manusarona.de/pranayamya-breath-of-joy-anleitung-wirkung/ LINK in den Highlights MEDITATION 🙌 #manuarona #healthmindspirit #Atemtechnik #BreathOfJoy #atemderfreude #Pranayama #Breathwork #ActiveMeditation #Mindfulness #EnergyBoost #FeelGood #MeditationPractice #InnerBalance #CalmMind #StressRelief #parasympatikus #aktivemeditation #MoodBoost #MindBodyConnection #DeepBreathing #BreathOfLife #pranabreathing #lethargynomore #MentalClarity #energisingbreathwork #DetoxYourMind #energizeyourday #ParasympatheticResponse
[Werbung] Mixa, der Spezialist für empfindliche H [Werbung] Mixa, der Spezialist für empfindliche Haut, hat drei Hautseren für verschiedenen Hautprobleme herausgebracht, die ich alle testen durfte: ✔ Anti-Pigmentflecken Serum mit Vitamin C und Glykolsäure ✔ Anti-Trockenheit Serum mit Hyaluronsäure und Milchsäure ✔ Anti-Unreinheiten Serum mit Salicylsäure und Niacinamid Alle Mixa Seren können dank Mix & Match Konzept miteinander kombiniert werden, um eine individuelle Gesichtspflege-Routine zu kreieren. Das ist perfekt, wenn du zum Beispiel trockene Haut hast, aber gleichzeitig mit Pigmentflecken zu kämpfen hast. Gleichzeitig bedeutet das, dass die Konzentrationen bei den Säuren vermutlich niedrig gehalten wurden. Weder beim Niacinamid, noch beim Vitamin C wurde eine Konzentration angegeben. Es fehlt auch ein Hinweis auf der Packung, dass unbedingt einen LSF 30 - 50 verwenden muss. Du benutzt hier Säuren, welche die Haut lichtempfindlich machen. Die Verpackung ist unnötig groß gehalten, es sind pro Glasflasche 30 ml enthalten. Ich habe die Seren gut vertragen, da meine Haut die Wirkstoffe auch in höheren Konzentrationen gewöhnt ist. Die Konsistenz ist dünnflüssig und sie ziehen alle gut ein. Leider hat keines der Seren eine merkliche Veränderung des Hautbilds erwirkt. Meine Pigmentflecken sind unverändert. Mit Unreinheiten habe ich zur Zeit nicht zu kämpfen. Lediglich das Anti-Trockenheit Serum erzielt einen Soforteffekt, wie jedes Feuchtigkeitsserum. Wer empfindliche Haut hat und deshalb noch keine Seren probiert hat, könnte hiermit einen guten Einstieg finden. Es reichen keine 10 Tage Testphase, um die Wirksamkeit bestätigen zu können.  #healthmindspirit #manusarona #hautpflege #welovemixaseren #mixa #mixandmatch #gesichtspflege #mixaseren #pigmentpfecke #Anti-Pigmentflecken #Glykolsäure #Anti-Trockenheit #Hyaluronsäure #Milchsäure #Anti-Unreinheiten #produkttester #produkttest #gesichtspflegeroutine #empfindlichehaut #beautytester #beauty #skincare #hautunreinheiten #trockenehaut #loveyourskin #mixadeutschland #hautpflegeroutine #antiaging #wirkstoffpflege @mixadeutschland @brandsyoulove.de @InStyleGermany
Mehr laden Auf Instagram folgen

Info

  • Kontaktformular
  • Impressum | Disclaimer
  • Datenschutzerklärung
  • Cookie-Richtlinie

Kategorien

Wonach suchst du?

© 2024 Manu Sarona • health mind spirit | Blog für Ayurveda, Meditation, Ernährung, gesunden Lifestyle & Indien
Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Verwalten von {vendor_count}-Lieferanten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}