Manu Sarona • health mind spirit Manu Sarona • health mind spirit

Meditation, Ayurveda, pflanzliche Ernährung

  • Health
    • Ayurveda
    • Beauty
    • Detox Entgiftung
    • Ernährung
    • Gewürze Heilkräuter
    • Slow Juicing
    • Superfoods
  • Mind
    • Buchempfehlungen
    • Inspiration
    • Lifestyle
    • Nachhaltigkeit
    • Self-Care
    • Stressmanagement
  • Spirit
    • Chakras
    • Meditation
    • Spiritualität
    • Yoga
  • Travel
    • Bus Margao-Palolem
    • Delhi Ausflugsziele
    • Indien mit dem Zug
    • Indien Tourist-Visa
    • Top 8 Reise-Tools
    • Traveller Cheques
    • Wasser Travel-Hack
    • Yoga-Packliste 2-in-1
  • Rezepte
    • Ayurveda Rezepte
    • Beilagen
    • Desserts/Kuchen
    • Frühstück
    • Getränke
    • Hauptgerichte
    • Suppen
  • Mein Angebot
    • Meditation Online
    • Meditation Palolem
    • Presseübersicht
    • Über Manu Sarona
    • Yoga-Eventagentur
      • yogafair Hamburg
      • Wellspirit Hamburg
    • Wiederverkauf Boho
  • Service
    • Kontakt | Contact
    • Newsletter
    • Impressum
    • Datenschutz
    • Cookie-Richtlinie
  • Health
    • Ayurveda
    • Beauty
    • Detox Entgiftung
    • Ernährung
    • Gewürze Heilkräuter
    • Slow Juicing
    • Superfoods
  • Mind
    • Buchempfehlungen
    • Inspiration
    • Lifestyle
    • Nachhaltigkeit
    • Self-Care
    • Stressmanagement
  • Spirit
    • Chakras
    • Meditation
    • Spiritualität
    • Yoga
  • Travel
    • Bus Margao-Palolem
    • Delhi Ausflugsziele
    • Indien mit dem Zug
    • Indien Tourist-Visa
    • Top 8 Reise-Tools
    • Traveller Cheques
    • Wasser Travel-Hack
    • Yoga-Packliste 2-in-1
  • Rezepte
    • Ayurveda Rezepte
    • Beilagen
    • Desserts/Kuchen
    • Frühstück
    • Getränke
    • Hauptgerichte
    • Suppen
  • Mein Angebot
    • Meditation Online
    • Meditation Palolem
    • Presseübersicht
    • Über Manu Sarona
    • Yoga-Eventagentur
      • yogafair Hamburg
      • Wellspirit Hamburg
    • Wiederverkauf Boho
  • Service
    • Kontakt | Contact
    • Newsletter
    • Impressum
    • Datenschutz
    • Cookie-Richtlinie
Online Meditations-Coaching Unterricht 1:1

Suchen

  • Warum Quinoa so gesund ist Nährstoffe, Zubereitung und gesundheitlicher Nutzen

    Warum Quinoa so gesund ist: Nährwerte, Zubereitung & gesundheitliche Vorteile

    25. März 2025 /

    Quinoa, auch als ‚Mutter aller Körner‘ bekannt, hat in den letzten Jahren dank seiner wertvollen Nährstoffzusammensetzung weltweit an Popularität gewonnen. Ursprünglich in den Hochanden Südamerikas kultiviert, wird Quinoa heute als…

    Weiterlesen
  • Spirulina Superfood Protein

    Spirulina: Das proteinreiche Superfood für deine Gesundheit und Vitalität

    19. Mai 2023 /

    Blaugrüne Spirulina-Algen* sind ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das dank seines hohen Proteingehalts und seiner gesundheitlichen Vorteile jedes andere Gemüse und tierische Produkt locker in den Schatten stellt. Diese blaugrüne Mikroalge (nicht…

    Weiterlesen
  • Tofu FAQ Wissen Nutzen Zubereitung alle Sorten

    Der ultimative Tofu Guide: Jeden Tofu richtig zubereiten

    4. Mai 2021 /

    Tofu gibt es mittlerweile in einer Fülle an Sorten, die aus der vegetarischen und veganen Küche nicht mehr wegzudenken sind, auch da er viele wertvolle Proteine und Aminosäuren liefert, zugleich…

    Weiterlesen
  • Tagesbedarf Protein + Lysin Vegetarier

    Deinen wissenschaftlicher Tagesbedarf an Protein & Lysin berechnen

    14. Mai 2019 /

    Gerade bei vegetarischer und veganer Ernährung muss auf eine ausreichende Versorgung mit Protein und die Deckung der 10 essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht in ausreichenden Mengen selber herstellen kann…

    Weiterlesen
  • vegan vegetarisch Proteinquellen Eiweiss

    Die 11 besten vegetarische Proteinquellen (auch für Veganer)

    24. Juli 2015 /

    Wofür ist Protein wichtig? Protein (Eiweiß) ist einer der wichtigsten Grundnährstoffe für den Menschen. Es erfüllt weitreichende Funktionen im menschlichen Körper. Protein ist ein Makronährstoff und ist erforderlich für das…

    Weiterlesen
12

Namasté

Typisch Wassermann: Ich will die Welt besser machen – mit Wissen, Herz und Hingabe. 🧘‍♀️✨ 🥑 Als Meditations- & Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach und Wellnessexpertin teile ich hier Inspiration für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Stärke in deinem Alltag.

Bekannt aus Presse

Karma Klick

E-BOOK GRATIS

✉ NEWSLETTER

Als Dankeschön erhältst du mein E-Book Ayurveda-Morgenroutine.


Mein Amazon Shop

Online Shop
  • Zitronensäure Citric Acid E330 Aspergillus niger Schimmel Industie Lebensmittel
    Zitronensäure E330: Warum sie nichts mit Zitronen zu tun hat
  • Wie Yoga Asana deinen Schlaf verbessern kann Schlafprobleme
    Wie Yoga dir helfen kann, deinen Schlaf zu verbessen
  • Warum Quinoa so gesund ist Nährstoffe, Zubereitung und gesundheitlicher Nutzen
    Warum Quinoa so gesund ist: Nährwerte, Zubereitung & gesundheitliche Vorteile
  • 10 Vitamine und Mineralien die man täglich braucht Einnahmeempfehlung
    10 Vitamine und Mineralien die du täglich brauchst
  • Breathwork Kohärente Atmung gegen Stress und Ängste Meditation
    Breathwork gegen Stress und Ängste: Kohärente Atmung (Resonanzatmung)

Mein Amazon Shop

Amazon Schaufenster Shop

KATEGORIEN

Newsletter

✉ NEWSLETTER

Als Dankeschön erhältst du mein E-Book Ayurveda-Morgenroutine.


© 2025 Manu Sarona • health mind spirit | Ayurveda, Meditation, Ernährung, gesunder Lifestyle
Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Verwalten von {vendor_count}-Lieferanten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}