Als auf den Bereich Yoga und Wellness spezialisierte Eventmanagerin bin ich immer an den neuesten Trends aus diesen Bereichen interessiert. Durch Gespräche mit Hunderten Geschäftsleuten und Menschen in meinem Umfeld, habe ich so viele tolle Produkte kennengelernt, die heute ein fester Bestandteil meiner täglichen Routine sind. Heute stelle ich euch meine Top-10 der Wellness- & Gesundheitsprodukte vor (keine Promotion): Ein Slow Juicer ist ein Entsafter und doch ist es so vieles mehr. Er schleudert das Obst und Gemüse nicht zu Tode, sondern arbeitet langsam (slow) und somit entsteht keine Hitze und die Saftausbeute ist viel höher. Die Slow-Juicing-Methode schont Vitamine und Mineralien, die empfindlich auf Hitze, Sauerstoff und Wasser reagieren. Jeder…
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Ayurveda: Garshan-Massage für weiche Haut
Die traditionelle ayurvedische Garshan-Massage ist eine Trockenmassage-Technik, die man einfach an sich selbst durchführen kann. Alles was man dazu benötigt, ist ein paar Seidenhandschuhe aus reiner Wildseide, die man z.B. » hier bestellen kann. Die Selbstmassage wird auf trockener, ungecremter Haut durchgeführt. Ideal ist die Anwendung nach der Dusche, da sich abgestorbene Hautschuppen leichter lösen. Durch die leicht raue Oberfläche der Wildseide wird die Haut sanft gepeelt und geglättet. Abgestorbene Hautzellen werden entfernt, die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt und das Gewebe gestrafft. Dadurch empfiehlt sich die Garshan-Massage besonders bei Cellulite. Zudem wird durch die Massage der Lymphfluss aktiviert und zur Entschlackung beiträgt. Die Garshan-Handschuhe sind im Ayurveda-Fachhandel und » Online…
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DIY-Peelings für 3 verschiedene Hauttypen
Jetzt wo auch der Altweibersommer langsam zu Ende geht, muss die Haut sich auf kalten Wind und trockene Heizungsluft umstellen. Das ist immer Schwerstarbeit für die Haut. Mit einem einfach selbstgemachten Peeling kann man die Haut bei der Zellneubildung unterstützen. Ich habe drei Peelings für verschiedene Hauttypen heraus gesucht. Die runden Mohnsamen haben eine wachsartige Hülle, die besonders sanft zur Haut sind, ohne die Haut zu irritieren. Der Joghurt befeuchtet und fettet die Haut. Diese selbstgemachte Peeling ist sowohl für das Gesicht als auch den Körper gut geeignet. Man kann es auch als Make-Up-Entferner oder Maske verwenden. Zutaten 1/2 TL Mohnsamen 1 TL Joghurt 1/2 TL Honig Und so wird’s…
