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Skin Care: Alles, was wir über Hautpflege wissen müssen [Buch] Caroline Hirons

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Skin Care: Alles, was wir über Hautpflege wissen müssen

Manchmal gibt es Bücher, die so ziemlich alles über einen Themenbereich abdecken. Das erspart es einem, weitere Bücher zu einem Thema anzuschaffen. Dieses Buch ist so eines, das hier schon in der überarbeiteten Auflage auf deutsch erschienen ist.

Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und verdient etwas Aufmerksamkeit. Doch das breite Angebot an Wirkstoffen, Seren, Tonern gibt einem das Gefühl, dass wir alle kleine Wissenschaftler sein müssten.

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So beginnt das Buch damit, wie man eine Pflegeroutine aufbaut, die Schritt für Schritt im Detail erklärt wird, manchmal durch Fotos von Caroline ergänzt werden. Dabei teilt sie ihr umfangreiches Wissen zu jedem einzelnen Aspekt und man entdeckt doch das ein oder andere für sich selbst.

Sonnenschutzmittel enthalten aktive Inhaltsstoff, die in Wechselwirkung mit anderen Anti-Aging-Wirkstoffen treten können.Caroline Hirons

Sie stellt Pflegeroutinen für verschiedenen Altersgruppen vor und empfiehlt dabei entsprechende Wirkstoffe wie Vitamin C, Glycolsäure, Niacinamide, Retinol, Hyaluron, etc.. Dabei wird zwischen Morgen- und Abendroutine unterschieden. Dazu wird im Detail erklärt, wie viel man eigentlich von welchem Produkt braucht (die meisten tragen z.B. viel zu wenig SPF in der Menge auf).

Die Anleitungen sind dabei sehr detailliert und sie räumt gerne mit verschiedenen Mythen und Unwahrheiten rund um das Thema Hautpflege auf. Dazu ein kecker Spruch hier und da, gerade so als würde sie es einem persönlich erzählen.

Wer sportlich aktiv ist findet einen Abschnitt zur Pflegeroutine zum Joggen, Radfahren, Fitness Studio oder Schwimmen am Morgen oder Abend. Selbst aufs Hot Yoga geht dieses Buch ein. Inklusive Vorschlägen, was die Haut danach braucht.

Im zweiten Kapitel geht sie auf die Haut und ihren Aufbau und Funktionsweise ein und erklärt die unterschiedlichen Pflegebedürfnisse weißer zu dunkler Haut sowie die verschiedenen Hauttypen und ihrer Bedürfnisse. Hier werden auch Akne, Psoriasis, Rosazea, Ekzeme, Hyperpigmentierung, Vitiligo behandelt und viele Vorschläge gegeben.

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Zuletzt aktualisiert am 13. Dezember 2023 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Im dritten Kapitel wird auf Augenpflege, Cremes, Seren und Wirkstoffe eingegangen: alle möglichen Säuren, Retinol werden detailliert erklärt und ihre Anwendung Schritt für Schritt erklärt. Vom chemischer und physischen Sonnenschutz bis zur Tuchmaske, alles wird besprochen, so dass man sich im Überangebot der Produkte zurecht finden kann. Selbst für Festivals und Camping schlägt sie eine reduzierte Hautpflege vor und beim Theme Sonnenschutz wurden auch die Kleinsten nicht vergessen.

Das vierte Kapitel widmet sich den Lebensabschnitten von Pubertät über Schwangerschaft, Menopause bis zur Hauterschlaffung und Cellulite in Bezug auf die Haut. Selbst bei Endometriose und Chemotherapie findet man hier entsprechende Tipps.

Im fünften und sechsten Kapitel geht sie auf die Kosmetikindustrie, Studien und Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten ein. Man lernt, welcher Inhaltsstoff für welches Problem gut ist. Sie nimmt all die Aussagen und Versprechen auf Produktverpackungen unter die Lupe und erklärt, worauf man achten sollte und was nur Augenwischerei ist.

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Bücher die jede Frau gelesen haben sollte

Als erwachsene Frau gab es natürlich viele Informationen, die ich bereits kannte. Ich habe selbst in Parfümerien gejobbt und habe von den Kolleginnen, die teilweise Kosmetikerinnen und von Lancôme, Clarins, Clinique & Co. geschult waren, viele Tipps und Tricks gelernt. So stimme ich zwei bis drei Punkten nicht ganz zu, aber habe dennoch viel erfahren.

Aber die Bandbreite des Buches ist großartig und ich wünschte ich hätte solch ein Buch als Teenagerin oder junge Frau gehabt, in einer Zeit ohne YouTube-Tutorials. Es hätte mir so viel Kummer mit meiner Haut und Kilos an Abdeckstiften erspart. Zudem habe ich viel Neues gelernt oder besser verstanden.

Natürlich entwickelt die Kosmetikbranche immer neue Wirkstoffe und Produkte, weshalb es beizeiten eine weitere Neuauflage des Buches erfordern wird. Die deutsche Ausgabe ist bereits die Übersetzung der zweiten und überarbeiteten englischen Ausgabe (The new Edit).

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Titel: Skincare: Alles, was wir über Hautpflege wissen müssen*
Originaltitel (englisch): Skin Care – The new Edit*
Autorin: Caroline Hirons*
ISBN: 978-3499012488*
Rowohlt Taschenbuch Verlag, 320 Seiten

Autorin

Caroline Hirons ist eine weltweit qualifizierte Kosmetiker-Meisterin und verfügt über mehr als 37 Jahre Erfahrung im Einzelhandel, darunter 25 Jahre in der Hautpflege sowie in der Beratung für Einzelhändler und Marken in der Hautpflegebranche. Seit sie 2010 mit ihrem Blog begonnen hat, hat Carolines sachliche Herangehensweise an das, was man auf seine Haut auftragen sollte und was nicht, dazu geführt, dass sie von ihren Millionen Followern auf der ganzen Welt zur „Königin der Hautpflege“ ernannt wurde. Diese Buch ist Großbritanniens meistverkauftes Schönheitsbuch aller Zeiten und wurde mit dem British Book Awards Non-Fiction Lifestyle Book of the Year 2021 ausgezeichnet.

Caroline glaubt, dass die Zukunft der Schönheit von Wissenschaft und Bildung abhängt. Sie möchte mit Mythen über Inhaltsstoffe aufräumen, klarstellen, was Produkte tun und was nicht und Menschen generell dazu befähigen, Experten für die Pflege ihrer eigenen Haut zu werden.


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