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    Achtsame Yoga Geschenke für jeden Geldbeutel

    8. Dezember 2020 /
    achtsame Yoga-Geschenke für jedes Budget

    Du suchst tolle, achtsame Yoga Geschenke für Yogabegeisterte oder deinem/r Yogalehrer/in zum Geburtstag, Weihnachten oder zu einem besonderen Anlass? Meine Ideen werden nicht nur Yogis sondern auch alle Meditierende und spirituell Bewanderte begeistern. Dabei habe ich bewusst keine Kleidung oder Fachbücher ausgewählt, weil ich auch nicht wüsste, ob mein/e YogalehrerIn…

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  • Lifestyle,  Beauty,  Mind

    Mit spritzigen Zitrusdüften dem Herbstblues trotzen

    5. Oktober 2020 /
    ätherische Öle Zitrusdüfte Herbstblues

    Kein Duft erinnert so sehr an den Sommer so wie Zitrusdüfte. Gerade die Umstellung zu den kürzeren, kälteren, verregneten, grauen Tagen im Herbst fällt vielen (mich eingeschlossen) sehr schwer. Viele reagieren mit Antriebslosigkeit, Melancholie, Niedergeschlagenheit und Depressionen/SAD. Mit Zitrusdüften kann man sich einerseits das Sommer Feeling verlänger und andererseits aktiv…

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  • Vegan,  Hauptgerichte,  Health,  Rezepte,  Vegetarier Info,  WFPB

    Getestet: “Like Gyros” (vegan, glutenfrei, bio)

    25. August 2020 /
    getestet LIKE GYROS von Like Meat vegan glutenfrei vegetarisch bio

    Like Meat ist ein Hersteller von vegetarischen und veganen Fleischalternativen von “Like Gyros” über “Like Chicken” bis hin zur “Like Bratwurst”. Like bedeutet übersetzt „wie“. Es schmeckt also wie … . Ich habe mir zwei verschiedene Produkte von der Firma Like Meat gekauft und eines wurde zu meinem absoluten Highlight.…

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  • Detox,  Ernährung,  Health,  Slow Juicing

    9 besten Tipps & Tricks für Selleriesaft nach Anthony William (Medical Medium)

    16. Juni 2020 /
    Selleriesaft Hacks Tipps Tricks

    Für alle, die ein paar Insidertricks zum Selleriesaft suchen kommen hier meine besten Tipps und Tricks, wie man mehr Saft aus dem Sellerie bekommt, die Richtige Dosierung findet,  Nebenwirkungen vermeidet und noch vieles mehr. Selleriesaft ist seit einigen Jahren das ultimative Detox-Getränk. Promis trinken ihn, Gesundheitsfreaks trinken ihm, schwer kranke…

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  • Ernährung,  Health,  Nachhaltigkeit

    Diese Lebensmittel enthalten laut EWG die meisten Pestizide + Clean 15

    4. Juni 2019 /
    Dirty Dozen pestizidbelastete Lebensmittel

    Bio-Lebensmittel sind geschmacklich oft besser, nährstoffreicher und gesünder, da diese kaum mit Giftstoffen wie Pestiziden belastet sind. Aber oft ist Bio-Ware auch fast doppelt so teuer wie die “koventionelle”. Auch ich kann mir nicht alles in Bio leisten, aber ich weiß genau, bei welchen Lebensmitteln es wirklich wichtig und bei…

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  • Ernährung,  Health,  Mind,  Nachhaltigkeit

    Bio-Lebensmittel auch mit kleinem Budget – so kannst du sparen

    18. Juli 2015 /
    Bio-Lebensmittel günstig

    Jahrelang kam von mir selber die Aussage, dass ich mir Bio-Lebensmittel nicht leisten kann, egal wie sehr ich davon aus gesundheitlicher und ökologischer Sicht auch überzeugt war. Manche Bio-Lebensmittel waren mehr als doppelt so teuer als konventionelle und manchmal sogar viel kleiner als im normalen Supermarkt. Ein erster Weckruf kam…

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HALLO UND NAMASTE

Schön, dass du hier bist! Ich bin Manu, Meditations-& Yogalehrerin, Vegan Nutrition Health Coach, Energiearbeiterin, Eventmanagerin & Traveler. Ich möchte dir gerne helfen mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen und zu einem gesünderen Lebensstil zu finden. Meine Empfehlungen sind stets bio, vegetarisch/vegan und glutenfrei. Klicke auf mein Bild um mehr zu erfahren.

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Inspiration

In Stille zu essen, auch nur für ein paar Minuten, ist eine sehr wichtige Übung. Es hält uns von den Ablenkungen fern, die einen wirklichen Kontakt mit dem Essen verhindern können.

— Thich Nhat Hanh
© 2021 Manu Sarona • health ♥ mind ॐ spirit ✈ travel | Blog für gesunden Lifestyle, Yoga, Meditation & Indien
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