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    Kitchari: Die Yoga-Diät aus Mungbohnen & Reis

    24. August 2015 /
    Kitchari Yoga Diät Rezept

    Es gibt viele Varianten von Kitchari, Kitchare, Kitcheri, Kichari oder auch Kitcheree geschrieben. Es ist eine alte ayurvedische Rezeptur, die es wohl in ebenso vielen Varianten wie Schreibweisen gibt. Bei vielen Panchakarma-Kuren (das sind ayurvedische Reinigungskuren) steht es auf dem Speiseplan und im indischen Yoga-Mecka Rishikesh bieten es auch viele…

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  • Ernährung,  Health

    15 Lebensmittel die absolut nicht in den Kühlschrank gehören

    2. August 2015 /
    Lebensmittel die nicht in den Kühlschrank gehören

    Viele Leute lagern Lebensmittel im Kühlschrank, ohne zu wissen, dass die Kühlung dabei eher von Nachteil ist. Man glaubt immer automatisch, das Kühlung gut ist und dass es die Haltbarkeit verlängert. Ich habe schon etliche Lebensmittel aus dem Kühlschrank von Freunden genommen. Denn wenn das falsche Lebensmittel im Kühlschrank landet,…

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  • Desserts/Kuchen,  Glutenfrei,  Health,  Rezepte,  Rohkost,  Smoothies,  Superfood-Rezepte,  Vegan,  Vegan

    Pure Love Smoothie-Dessert mit Maca & Kakao

    19. Juli 2015 /
    Maca Smoothie Rezept Superfood

    Dieser verführerische Smoothie mit Maca Pulver kann als nährstoffreiches Rohkost-Dessert genossen werden. Ich mag ihn als leckere Superfood-Alternative zum klassischen Kakao*. Einkaufsliste Pure Love Maca-Smoothie Macapulver Rohes Kakaopulver* Mandelmus* Frische Datteln* Chili Pulver* 1 Bio-Orange Aus dem Buch: Super Foods*

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  • Ayurveda,  Ernährung,  Health

    19 simple Ayurvedatipps für gute Verdauung und starkes Agni

    11. Juli 2015 /
    Ayurvedatipps für gute Verdauung und starkes Agni

    Die Ursache vieler Krankheiten liegt im Darm und kann durch Berücksichtigung der Ernährungstipps aus dem Ayurveda schnell und effektiv verbessert oder gar geheilt werden. Wer sich um ein kräftiges Verdauungsfeuer also somit um gute Verdauungskraft kümmert, ist in der Lage die Nahrung vollständig zu verdauen ohne dass unverdaute Nahrungsreste das…

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HALLO UND NAMASTE

Schön, dass du hier bist! Ich bin Manu, Meditations-& Yogalehrerin, Vegan Nutrition Health Coach, Energiearbeiterin, Eventmanagerin & Traveler. Ich möchte dir gerne helfen mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen und zu einem gesünderen Lebensstil zu finden. Meine Empfehlungen sind stets bio, vegetarisch/vegan und glutenfrei. Klicke auf mein Bild um mehr zu erfahren.

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Wenn du dich im Wald verlaufen hast, weiß der Wald, wo du bist. Du solltest ihn dich finden lassen.

— unbekannt
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