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Meditation für Kinder: die besten Tipps & Anleitungen
Meditation für quirlige Kinder, die ja eher kaum still sitzen können? Ja genau, Meditation tut nicht nur Erwachsenen, sondern auch Kindern richtig gut! Für Kinder eignen sich keine klassischen Meditationen…
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Friedensmeditation mit Mantra: Werde eine Quelle der Ruhe & Positivität
Diese Meditation ist eine kraftvolle Reise, die uns dazu einlädt, Frieden nicht nur in uns selbst zu finden, sondern auch in der gesamten Welt zu verbreiten Indem wir uns dieser…
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Meditation um Entscheidungen zu treffen: Zweifel loslassen & Klarheit finden (Anleitung)
Fällt es dir schwer, eine Entscheidung zu treffen? Ob es sich um eine große Lebensentscheidung wie den Jobwechsel handelt oder um kleine Dinge im Alltag – das Gefühl der Unsicherheit…
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Müdigkeit vertreiben: Kurze Power-Meditation für Energieschub
Wenn du extrem müde bist und Energie benötigst, dann praktiziere diese Meditation für einen Energieschub. Sie gibt dir einen frischen Energiekick und du kannst munter weiter ans Werk gehen. Übrigens:…
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Immunsystem stärken mit Svana Pranayama: Detox-Meditation bei Erkältung
In der heutigen schnelllebigen Zeit ist unser Immunsystem ständig gefordert. Doch wusstest du, dass eine gezielte Detox-Meditation eine kraftvolle Methode sein kann, um deine Abwehrkräfte zu aktivieren und dich widerstandsfähiger…
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Besser schlafen: Kurze Abendmeditation für tiefen & erholsamen Schlaf (Anleitung)
Vielleicht kennst du das: Du liegst im Bett, bist eigentlich müde – und doch will der Schlaf einfach nicht kommen. Du bist nicht allein damit, selbst die Wissenschaft hat sich…
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Kundalini Meditation: aktive Meditation in Bewegung – Anleitung, Tipps, Wirkungsweise
Die Kundalini Meditation von Osho* war die erste Meditation, die bei mir „geklickt“ hat und mich in einen Zustand tiefer Meditation geführt hatte. Das war 1998 und ich kann gar…
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3 Minuten Meditation gegen Stress und für innere Ruhe
Diese kurze Meditation hilft dir dabei zur Ruhe zu kommen und den Stress des Tages anzubauen. Sie ist ideal nach einem hektischen Tag und dauert nur 3 Minuten. In dieser…
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Quantum Light Breath – Einstündiger, transformierender Breathwork von Jeru Kabbal
Der Quantum Light Breath® (kurz QLB genannt) ist eine einstündige, wirkungsvolle Breathwork Atemmeditation, die zur kraftvollen Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele führt. Der im Sitzen durchgeführte und…
