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Vegetarisch-Pflanzliche Ernährung, Ayurveda & Achtsamkeits-Blog

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  • Dr Hulda Clark Parasiten-Kur

    Warum eine Parasitenkur für jeden sinnvoll ist – mit Anleitung

    9. August 2016 /

    Parasiten sind kein besonders angenehmes Thema. Meine erste Parasitenkur hatte ich im Jahr 2004 gemacht. Ich hatte einen langen Weg mit allen möglichen Ärzten hinter mir um eine Antwort auf…

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  • giftiges Aluminium in Lebensmitteln Deos Verpackung ausleiten Detox

    Wie giftig ist Aluminium? Bonus: effektive Entgiftungstipps

    2. August 2016 /

    Warum ist Aluminium giftig? Wer noch nicht ausschließlich in der Naturkosmetik-Abteilung einkauft mag sich darüber wundern, dass auf immer mehr herkömmlichen Deos jetzt groß der Hinweis „ohne Aluminium“ steht. Immer…

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  • regionale Superfood Alternativen

    Regionale Superfoods Alternativen für jeden Tag

    26. Juli 2016 /

    Wer hat sich nicht schon mal gefragt, ob es nicht auch regionale Superfoods gibt und ob es wirklich notwendig ist, Superfoods aus weit entfernten Ländern zu essen. In Zeiten wo…

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  • Kardamom Gewürzkunde Ayurveda

    Ayurvedische Gewürzkunde: Kardamom

    15. Juli 2016 /

    Wirkung Ayurveda: süß, scharf (stechend), Vata ↓  Kapha ↓  Pitta ↑ Die Kardamom-Samen sind kleine schwarze Körner, die sich in der blassgrünen Kardamom-Kapsel verstecken. Die Kardamom-Pflanze (Elettaria Cardamomum) gehört zur…

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  • Kala Namak – Salz das wie Ei schmeckt

    Kala Namak – schwarzes Salz mit Ei-Geschmack

    10. Mai 2016 /

    Ich kenne das schwarze Salz namens Kala Namak schon seit meiner ersten Indienreise. Es steht in indischen Märkten neben normalen Salzen. In der indischen Küche findet es vielfache Verwendung, unter…

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  • Tricks um mehr Gemüse zu Essen

    Mehr Gemüse essen: 6 einfache Tricks + Tipps für Kids

    3. Januar 2016 /

    Wenn sich alle Ernährungsformen in einem einige sind, dann, dass wir alle mehr Gemüse essen sollen. Gemüse haben eine hohe Nährstoffdichte und enthalten zahlreiche Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe als auch…

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  • Garshan Ayurveda Selbst-Massage

    Ayurveda: Anleitung Garshan Massage mit Seidenhandschuhen für weiche Haut

    11. Dezember 2015 /

    Was ist die Garshan Seidenmassage? Die traditionelle ayurvedische Garshan-Massage ist eine Trockenmassage-Technik, die man einfach an sich selbst durchführen kann. Alles was man dazu benötigt, ist ein paar ayurvedische Seidenhandschuhe…

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  • Albträume Tipps ayurveda kinder erwachsene

    Albträumen aus ayurvedischer Sicht | Bedeutung und Tipps für Kinder und Erwachsene

    9. Oktober 2015 /

    Ich kenne keinen Menschen, der in seinem ganzen Leben noch nie Albträume hatte. Bis zu einem Alter von ca. 12 Jahren, treten Albträume noch relativ häufig auf. Bei Kindern treten…

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  • Vegetarische Ernährung Tipps für die Umstellung Einsteiger

    13 erprobte Tipps für die Umstellung auf vegetarische Ernährung

    30. September 2015 /

    Viele möchten ihre Ernährung auf vegetarische Ernährung umstellen, wissen aber oft nicht, wie oder wo sie anfangen sollen und haben Angst vor Mangelerscheinungen, von denen man immer wieder in den…

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  • Grüne Smoothies Zutaten

    Ratgeber für grüne Smoothies: Wissenswertes über Zutaten, Blattgrün und Lagerung

    13. September 2015 /

    Grüne Smoothies sind längst fester Bestandteil im gesundheitsbewussten Tagesablauf geworden. Es gibt einen großen Vorteil, wenn Gesundheitsthemen zum Mainstream werden. Irgendwie haben mittlerweile die meisten verstanden, dass ein Vegetarier auch…

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Namasté

Typisch Wassermann: Ich will die Welt besser machen – mit Wissen, Herz und Hingabe. 🧘‍♀️✨ 🥑 Als Meditations- & Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach und Wellnessexpertin teile ich hier Inspiration für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Stärke in deinem Alltag.

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