Sommersonnenwende feiern: 21 magische Ideen & Rituale für den 21. Juni
Am 21. Juni ist es wieder so weit: Die Sommersonnenwende, der längste Tag und somit die kürzeste Nacht des Jahres, steht vor der Tür! Schon seit Jahrhunderten wird dieser lichtvolle Tag rund um den Globus mit besonderen Ritualen und Festen gefeiert. Stell dir nur die mystischen Steinkreise von Stonehenge vor, die perfekt auf die Sonnenwende ausgerichtet sind, oder die ausgelassenen Midsommar-Feste in Skandinavien, bei denen überall Blumenkränze getragen und Bäume geschmückt werden. Selbst ein bekanntes schwedisches Möbelhaus feiert jedes Jahr mit seinen Kunden diesen besonderen Tag.
Kein Wunder, denn die Sommersonnenwende ist eine wunderbare Gelegenheit, die Fülle des Sommers zu feiern und sich ganz bewusst mit der Natur zu verbinden. Ich habe 21 inspirierende Ideen für dich gesammelt, wie du diesen besonderen Tag auf deine ganz persönliche, magische Weise gestalten kannst!
21 Ideen, wie du den Tag der Sommersonnenwende magisch gestalten kannst
Rituale & achtsame Momente
☼ Entscheide dich gerade heute glücklich und zufrieden zu sein.
☼ Wünsche dir etwas, schreibe es auf einen Zettel und verbrenne diesen in einem Feuer.
☼ Wenn du etwas loslassen möchtest, schreibe es auf einen Zettel und vergrabe ihn anschließend.
☼ Sei dankbar für diesen Tag.
Natur pur & Bewegung
☼ Versuche heute, alles Mögliche draußen zu machen: essen, trinken, lesen, meditieren, Yoga, usw.. Stimme dich ganz auf die Natur ein.
☼ Der 21.06. ist auch Welt-Yoga-Tag! Nutze die Sonnenenergie und mache kraftvolle Sonnengrüße oder die Surya Kriya (Surya = Sonne), um deine innere Sonne zu wecken. Ergänze dein Yoga mit mindestens 3 Minuten Pranayama (Atemübungen), um Körper und Geist zu harmonisieren und dich voll auf den längsten Tag einzustimmen.
☼ Mache eine ausgedehnte Fahrradtour.
☼ Gehe (nackt) baden.
☼ Pflanze etwas, sei im Kontakt mit der Erde. Wenn du keinen Garten, Balkon, Blumentopf hast, erwäge Guerilla Gardening.
☼ Umarme einen Baum, einen lieben Menschen oder dein Haustier. Spüre die Verbindung zur Natur oder zu den Wesen um dich herum und lass dich von dieser positiven Energie durchströmen. Es ist ein einfacher Weg, Dankbarkeit zu zeigen und dich geerdet zu fühlen.
Sommerliche Genüsse & Kreativität
☼ Mache ein Lagerfeuer (nur wo es erlaubt ist!).
☼ Zünde Kerzen* und Öllampen* an und vermeide elektrisches Licht.
☼ Wirf den Grill* an und veranstalte einen Grillabend.
☼ Iss sonnengeladene Zitrusfrüchte* und Bio–Beerenfrüchte*. Mache dir eine selbstgemachte Limonade.
☼ Finde einen guten Platz, um den Sonnenuntergang zu betrachten.
☼ Gehe hinaus in die Natur, pflücke frische Blumen und kreiere daraus deinen eigenen Blütenkranz* für den Kopf. Diese alte Tradition symbolisiert die Fülle des Sommers und bringt dir ein Stück Natur ganz nah. Oder lass deiner Kreativität freien Lauf und lege aus bunten Blütenblättern ein wunderschönes Mandala – eine meditative Tätigkeit, die dich mit der Schönheit der Natur verbindet.
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Fühl die Sonne in dir
☼ Setze/Lege dich mit so wenig Kleidung wie möglich zwischen 11 und 14 Uhr in die Sonne und lade dich mit Vitamin D auf.
☼ Trage gelbe, rote oder orange Kleidung oder etwas anderes Buntes, in dem du dich wohl fühlst.
☼ Mache ein Foto von der Sonne, von deisem Tag – als Andenken für die dunkle Jahreszeit.
☼ Strahle mit der Sonne um die Wette. Shine on!
☼ Höre das Lied „Summertime“ von Ella Fitzgerald* oder Deep Dive Corp*.
Fröhliche Sommersonnenwende!
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Alle Angaben ohne Gewähr. Die Informationen basieren auf dem Stand des Veröffentlichungsdatums des Artikels. Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass die auf dieser Website genannten Indikationen lediglich beispielhaft sind und kein Heilversprechen darstellen. Die veröffentlichten Informationen dienen nicht zur Eigendiagnose oder zur Anwendung von Therapien. Bei Beschwerden sollte immer ein Arzt oder Heilpraktiker konsultiert werden. |
