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Vegetarisch-Pflanzliche Ernährung, Ayurveda & Achtsamkeits-Blog

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    Skin Care: Alles, was wir über Hautpflege wissen müssen [Buch] Caroline Hirons

    2. Januar 2024 /

    Manchmal gibt es Bücher, die nahezu alles über einen Themenbereich abdecken. Dies erspart einem, weitere Bücher zu diesem Thema anzuschaffen. Caroline Hirons‘ Buch „Skin Care“ ist genau so ein Werk…

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  • Die Hormondiät Stoffwechsel regulieren

    Die Hormondiät von Dr. Sara Gottfried | Buchrezension

    7. November 2023 /

    Die Hormondiät: Den Stoffwechsel regulieren und erfolgreich abnehmen durch Neustart des Hormonsystems Viele Frauen haben bereits unzählige Diäten hinter sich. So auch die Autorin Dr. Sara Gottfried, die in Harvard…

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  • 15 Ayurveda Tipps für den Herbst Vata-Saison

    Ayurveda im Alltag: 15 Ayurveda Tipps für den Herbst – die Vata-Saison

    3. Oktober 2023 /

    Die Vata-Saison beginnt Anfang Oktober, wenn das Wetter kälter und die Luft trockener wird, die Blätter von den Bäumen fallen und die Tage kürzer werden. Diese Zeit des Jahres wird…

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  • Dirty Dozen Clean 15 EWG-Liste pestizidbelastetes Obst und Gemüse

    Welche Lebensmittel enthalten die meisten Pestizide? Dirty Dozen + Clean 15 (am wenigsten)

    4. Juni 2023 /

    Bio-Lebensmittel sind geschmacklich oft besser, nährstoffreicher und gesünder, da diese kaum mit Giftstoffen wie Pestiziden belastet sind. Aber oft ist Bio-Ware auch fast doppelt so teuer wie die „konventionelle“. Auch…

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  • Leeren Versprechen - mehr Ehrlichkeit bitte

    Leere Versprechen: Warum Ehrlichkeit im Privatleben so schwer fällt und wie Satya dabei hilft

    27. Juli 2022 /

    Leere Versprechen kennt jeder. Jeder von uns hat schon Versprechen gebrochen, und umgekehrt wurden uns gegenüber ebenfalls oft Versprechen nicht eingehalten. Doch ich habe das Gefühl, dass es Bereiche in…

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    3. Mai 2022 /

    Was ist Intuition? Intuition wird allgemein auch als Bauchgefühl, innere Stimme oder 7. Sinn bezeichnet. Man entscheidet sich aus dem unbewussten heraus für oder gegen etwas, oder wie man eine…

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  • Top Wellness-Gesundheitsprodukte

    Meine Wellness-Geheimnisse: Die 10 besten Gesundheitsprodukte

    5. Dezember 2021 /

    Meine 10 liebsten Wellness- & Gesundheitsprodukte Als auf den Bereich Yoga und Wellness spezialisierte Eventmanagerin bin ich immer an den neuesten Trends aus diesen Bereichen interessiert. Durch Gespräche mit Hunderten Geschäftsleuten…

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  • Ayurveda besser leben Dosha-Uhr Dinacharya

    Besser leben nach der Dosha-Uhr des Ayurveda (Dinacharya)

    24. August 2021 /

    Die Dosha-Uhr des Ayurveda, Dinacharya genannt, ähnlich der Organuhr in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die Dosha-Uhr zeigt, welche Energien zu welchen Zeiten vorherrschen. Dass der Tag- und Nachtrhythmus einen…

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  • Bücher die jede Frau gelesen haben sollte

    Top 11 Bücher über Frauengesundheit, die jede Frau lesen sollte

    10. August 2021 /

    Liebe Frauen, habt ihr Bücher über Frauengesundheit und Frauenweisheit in euren Bücherregalen stehen? Denn als Frau gibt es viele Themen, mit denen wir uns im Laufe unseres Leben auseinandersetzten müssen.…

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  • Zero Waste Küche Plastik reduzieren

    Plastik reduzieren im Haushalt und Küche mit 21 einfachen Schritten

    13. Juli 2021 /

    Wer vor ein paar Jahren Plastik reduzieren wollte, stand vor einem riesigen Berg an Hindernissen. Denn die Industrie hat einfach alles in den Problemstoff verpackt. Produkte wie Frischhaltefolie oder Plastik-Strohhalme…

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Namasté

Typisch Wassermann: Ich will die Welt besser machen – mit Wissen, Herz und Hingabe. 🧘‍♀️✨ 🥑 Als Meditations- & Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach und Wellnessexpertin teile ich hier Inspiration für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Stärke in deinem Alltag.

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