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Müdigkeit vertreiben: Kurze Power-Meditation für Energieschub
Wenn du extrem müde bist und Energie benötigst, dann praktiziere diese Meditation für einen Energieschub. Sie gibt dir einen frischen Energiekick und du kannst munter weiter ans Werk gehen. Übrigens:…
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Detox-Meditation für das Immunsystem
Diese entgiftende Meditationstechnik bringt Energie ins Immunsystem und hilft dabei, Infektionen abzuwehren. Sie ist sehr zu empfehlen, wenn man die ersten Anzeichen einer Erkältung spürt oder schon mitten drin ist.…
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Besser schlafen: Eine kurze Abendmeditation für tiefen und erholsamen Schlaf
Vielleicht kennst du das: Du liegst im Bett, bist eigentlich müde – und doch will der Schlaf einfach nicht kommen. Du bist nicht allein damit, selbst die Wissenschaft hat sich…
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Kundalini Meditation: eine aktive Meditation in Bewegung
Die Kundalini Meditation von Osho* war die erste Meditation, die bei mir „geklickt“ hat und mich in einen Zustand tiefer Meditation geführt hatte. → Über meine ersten Schritte als Meditationsanfängerin.…
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3 Minuten Meditation gegen Stress und für innere Ruhe
Diese kurze Meditation hilft dir dabei zur Ruhe zu kommen und den Stress des Tages anzubauen. Sie ist ideal nach einem hektischen Tag und dauert nur 3 Minuten. In dieser…
