Leitfaden für den Herbst: 15 praktische Ayurveda Tipps für den Herbst – die Vata-Saison
Die Vata-Saison beginnt Anfang Oktober, wenn das Wetter kälter und die Luft trockener wird, die Blätter von den Bäumen fallen und die Tage kürzer werden. Diese Zeit des Jahres wird laut Ayurveda von Vata dominiert.…
Leere Versprechen: Warum Ehrlichkeit im Privatleben so schwer fällt und wie Satya dabei hilft
Leere Versprechen kennt jeder. Jeder von uns hat schon Versprechen gebrochen, und umgekehrt wurden uns gegenüber ebenfalls oft Versprechen nicht eingehalten. Doch ich habe das Gefühl, dass es Bereiche in unserem Leben gibt, in denen…
Meine Wellness-Geheimnisse: Die 10 besten Gesundheitsprodukte
Meine 10 liebsten Wellness- & Gesundheitsprodukte Als auf den Bereich Yoga und Wellness spezialisierte Eventmanagerin bin ich immer an den neuesten Trends aus diesen Bereichen interessiert. Durch Gespräche mit Hunderten Geschäftsleuten und Menschen in meinem Umfeld,…
Besser leben nach der Dosha-Uhr des Ayurveda (Dinacharya)
Ähnlich wie die Organuhr in der TCM gibt es im Ayurveda eine Dosha-Uhr, Dinacharya genannt. Die Dosha-Uhr zeigt, welche Energien zu welchen Zeiten vorherrschen. Dass der Tag- und Nachtrhythmus einen Einfluss auf unseren Körper haben,…
Hilfreiche DIY Self Care-Box für echte Scheißtage
Eine Self Care-Box für Erwachsene ist eine Art Sammlung an Seelentröster. Meine Ideen sind zugleich schöne Geschenkideen oder Mitbringsel für Freunde, die gerade eine schwere Zeit durchmachen. Affiliate Link | Werbung* Jeder von uns kennt…
Achtsamkeit, Meditation, Yoga – Geschenkideen für jeden Geldbeutel
Du suchst tolle, achtsame Yoga Geschenke für Yogabegeisterte oder deinen Yogalehrern zum Geburtstag, Weihnachten oder zu einem besonderen Anlass? Meine Ideen werden nicht nur Yogapraktizierenden sondern auch alle Meditierende und spirituell Bewanderte begeistern. Dabei habe…
12 ätherische Öle Duftmischungen für einen duften Herbst/Winter
Nutzen von Aromatherapie Die Aromatherapie mit reinen ätherischen Ölen bietet eine einfache Möglichkeit Zuhause eine gemütliche Hygge Atmosphäre zu schaffen. Ätherische Öle kann man auf viele Arten verwendet werden. Es ist allerdings wichtig, das es…
Hygge – ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht von Meik Wiking
Hygge – ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht Buchautor Meik Wiking* sieht in Hygge die Glücksformeln der Dänen, die statistisch zu den glücklichsten Menschen der Welt gehören. Er definiert was Hygge ist und wie Hygge…
11 Tipps um dein Zuhause hygge zu gestalten
Was ist Hygge? Hygge hilft dir, dich wohler zu fühlen. Ein hyggeliges Zuhause vermag dir zu helfen, das Smartphone, den Fernseher und all die anderen Ablenkungen mal beiseite zu lassen und einfach die mit meinen…
Das Lebensgefühl das glücklich macht: Hygge-Lifestyle | gemütlich und achtsam
Hast du schon von Hygge gehörte? Hygge ist ein einfacher Weg gegen das hektische Tempo unseres stressigen Alltags. Du kannst dir Hygge nach Hause holen und du kannst Hygge draußen erleben. Hygge hilft dir, dich wieder…
Mit spritzigen Zitrusdüften dem Herbstblues trotzen | Aromatherapie
Kein Duft erinnert so sehr an den Sommer so wie Zitrusdüfte. Gerade die Umstellung zu den kürzeren, kälteren, verregneten, grauen Tagen im Herbst fällt vielen (mich eingeschlossen) sehr schwer. Viele reagieren mit Antriebslosigkeit, Melancholie, Niedergeschlagenheit…
Zero Waste: 5 einfache Tipps zur Müllvermeidung im Alltag
Zero Waste ist eine zeitgemäße Entwicklung, bei der Menschen sich aktiv gegen die bald nicht mehr zu bewältigen Müllbergen und Umweltverschmutzung einsetzten, indem sie auf Müllvermeidung und Precycling statt Recycling setzten. Jedes Jahr werfen wir…
