Extravaganter 200 Dollar Gwyneth Paltrow Smoothie günstig nachgemacht
Der Gwyneth Paltrow-Smoothie wurde von der US-Schauspielerin persönlich kreiert.
Gwyneth Paltrow steht wie kaum eine andere Schauspielerin für gesunde Ernährung und gesunden Lebensstil. Sie verfasste auch mehrere Kochbücher* auf Englisch.
Gwyneth Paltrow ist ein großer Fan von Smoothies und so stellte sie auf ihrer Website goop.com den „Gwyneth Paltrow Morning Smoothie“ vor. Eine Powerladung mit Mandeln, Kokosöl*, Superfoods, aufgepeppt mit ihrem eigenen GP-Produkte.
Wer sich gesund ernährt, wird Kokosöl*, Maca und ein pflanzliches Proteinpulver auch für andere Rezepte verwenden und die Gwyneth Paltrow-Produkte ersetzt man in meinem Beispiel einfach durch andere Superfoods.
In den US-Medien hat der Gwyneth Paltrow Morgen Smoothie für viel Aufregung gesorgt. Aufgrund des Anschaffungswertes der einzelnen Zutaten wurde er in den US-Medien als 200-Dollar-Smoothie bezeichnet.
Keine Sorge, die exotischen Pulvermischungen kann man ganz einfach durch andere und vor allem günstigerer Produkte ersetzen. Gwyneth sagt von sich selbst, dass sie jedem Tag mit diesem Smoothie beginnt.
Zutaten | Einkaugsliste
Einige Markenprodukte sind nur in den USA erhältlich, aber ich habe mir die Inhaltsstoffe angesehen und man kann diese ganz einfach ersetzten.
- 1 Tasse Mandelmilch* → Pflanzenmilch einfach selber machen
- 1 EL Mandelbutter* möglichst ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Kokosöl*
- 2 EL Vanille Mushroom Protein-Pulver (Erhältlich in den USA. Ersetzten durch: veganes Vanille-Protein*, Vital-Pilz-Pulver*
- 1 TL Maca-Pulver* → mehr über die Wirkung von Maca
- 1 TL Ashwagandha Pulver*
- 1 TL Fo-Ti/Ho Shou Wu*
- 1 TL Cordyceps Pilz Pulver* (etwas ist ja auch schon im Vital-Pilz-Pulver* enthalten
- 1 TL „Moon Dust“ nach Wahl (Erhältlich in den USA. Zutaten in den Moon Dusts sind dabei Superfoods wie z.B. Goji, Maca, Gingko*, Roh-Kakao*, Ginseng*, Fo-Ti/Ho Shou Wu*, Stevia*, Rehmannia*, Schisandra*, Reishi*, etc. – sei einfach erfinderisch und schau dir an, wofür es gut ist und was du wirklich brauchst)
- 1 Prise Himalaya Salz*
- 1 Prise Vanillepulver* (optional)
Gwyneth Paltrow-Smoothie
Ingredients
- 1 Tasse Mandelmilch* → Pflanzenmilch einfach selber machen
- 1 EL Mandelbutter* möglichst ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Kokosöl* nativ
- 2 EL Vanille Mushroom Protein-Pulver (siehe oben)
- 1 TL Maca-Pulver* → mehr über die Wirkung von Maca
- 1 TL Ashwagandha Pulver*
- 1 TL Fo-Ti/Ho Shou Wu*
- 1 TL Cordyceps Pilz Pulver*
- 1 TL "Moon Dust" (siehe oben)
- 1 Priese Himalaya Salz*
- 1 Priese Vanillepulver* optional
Instructions
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer dickflüssigen Konsistenz verrühren.
- Frisch zubereitet genießen und sich Gwyneth fühlen.
Quelle: goop.com/recipes/gps-morning-smoothie
Alle Angaben ohne Gewähr. Die Informationen basieren auf dem Stand des Veröffentlichungsdatums des Artikels. Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass die auf dieser Website genannten Indikationen lediglich beispielhaft sind und kein Heilversprechen darstellen. Die veröffentlichten Informationen dienen nicht zur Eigendiagnose oder zur Anwendung von Therapien. Bei Beschwerden sollte immer ein Arzt oder Heilpraktiker konsultiert werden. |
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