Kalt gebrühter Hibiskustee – gesunde Erfrischung
Der rote Hibiskustee* ist für sein fruchtiges Aroma und seine rote Farbe bekannt. Von der Hibiscus Sabdariffa Linn werden als Heilpflanze und Tee die roten Blütenblätter verwendet. Ihre Heilwirkung war schon im Ayurveda und der TCM bekannt und verschiedene Studien belegen ihre Wirksamkeit. Diesen Tee kann man auch ganz einfach kalt-gebrüht zubereiten, was ihn zum idealen Sommergetränk macht. Wie das geht und welche gesundheitlichen Nutzen Hibiskus hat, erfährst du hier. Was ist der Vorteil von…
Das könnte dich auch interessieren
Yogi Bhjans Kitcheree: Mungbohnen & Reis-Diät
Was ist Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben?
Ayurvedische Gewürzkunde: Asafoetida (Asant)
Alkalisierender Basen-Mineral-Shake
Dieser nährstoffreiche und leckere Shake ist sättigend und alkalisiert das Blut. Grundsätzlich sollte man basische Nahrung säurebildender Nahrung immer vorziehen. Zutaten 6 Pflaumen* 6 Feigen* 1 handvoll Rosinen* 3 Bananen 250 ml Naturjoghurt* ½ Tasse Bio-Früchte (ggf. Tiefkühlkost) nach Bedarf: 10 – 15 Safranfäden* 1 handvoll Mandeln* Und so wird’s gemacht Die Pflaumen, Feigen und Rosinen über Nacht in Wasser einweichen. Dabei sollten alle Früchte mit Wasser bedeckt sein. Am nächsten Morgen sämtliche Zutaten in…
Das könnte dich auch interessieren
Petersilien-Passion – grüner Smoothie
Grüner Göttinen-Smoothie
Grüner Spirulina-Banane Smoothie
Infused Water: aromatisiertes Wasser
Gerade im Sommer muss man gut auf seinen Flüssigkeitshaushalt achten. Wenn die Temperaturen steigen, macht sich Flüssigkeitsmangel vielleicht mit Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel oder Schwäche bemerkbar. Erwachsene sollen pro Tag ca. 30 bis 40 ml Flüssigkeit pro Kilogramm Körpergewicht trinken und mit der Nahrung aufnehmen (besonders in Obst und Gemüse). Bei Sport und/oder Hitze steigt der Bedarf durch das Schwitzen zusätzlich. Für Menschen, die Probleme haben, dieses Ziel wirklich zu erreichen, ist infused Water eine perfekte…
Das könnte dich auch interessieren
Yogi Bhajan’s Goldene Milch bei Gelenkproblemen & Arthritis
Kräutertee gegen Menstruationskrämpfe
Selbstgemachte Mandelmilch / Nussmilch
Kater-Smoothie gegen Hangover
Statt einer Kopfschmerztablette nach einer durchzechten Nacht empfehle ich diesen veganen Smoothie und viel, viel Wasser zu konsumieren um die Alkoholintoxikation zu reduzieren und den Organen bei der Entgiftung zu helfen. Banane, Gurke und Kokoswasser liefern wichtiges Potassium/Kalium. Zitrone, grüner Spinat und Kräuter helfen dem Körper beim Entgiften. Das könnte dich auch interessieren: Rezept drucken Kater-Smoothie gegen Hangover Gericht: GetränkeLand & Region: Smoothie Portionen: 2 Gläser Zutaten1/2 Banane geschält1 Tasse Honigmelone geschält1/2 Gurke geschält1/2 Tasse…
Das könnte dich auch interessieren
Grüner Smoothie für den Morgen (vegan)
Vegane grüne Smoothie Bowls – 16 Rezepte
Kuchenteig-Smoothie – vegan, glutenfrei, zuckerfrei
Grüner Detox Saft für die Leber
Ein grüner Detox Saft ist richtig schön gesund-grün und hat die ein oder andere exotisch anmutende Zutat. Diese Zutaten haben aber so viele Vorteile, dass man sie gerne öfter anwenden möchte. Warum ein grüner Detox Saft so gut für die Entgiftung ist Das in den Äpfeln enthaltene Pektin bildet im Darm eine Art Gel zur Entfernung von Giftstoffen. Zudem helfen die enthaltenen Mineralstoffe dabei die Nieren zu spülen und die Verdauung zu regulieren. Kohl enthält…
Das könnte dich auch interessieren
Himbeere küsst rote Beete-Saft
Halloween: Vampire-Delight-Saft für Groß und Klein
Sattvisch-ayurvedischer Energiesaft
Fruchtiger Clean Detox-Punch (Saft)
Der Clean Detox-Punch ist etwas fruchtiger als die anderen Detox-Säfte. Dieser hat als exklusive Zutat die bewährte Heilpflanze Mariendistel, die als Kapsel erhältlich ist. Diese kann am Ende einer Detox-Kur, wie viele andere vorgestellte Detox-Superfoods oder etwas exotischere Zugaben sehr gut weiter zur Aufrechterhaltung des Schlackenabbaus weiter eingenommen werden. Warum der Clean Detox-Punch so gut für die Entgiftung ist Guave wirkt entschlackend auf den Organismus. Blutorangen lindern zum Beispiel Kopfschmerzen, die auch eine Folge der…
Das könnte dich auch interessieren
Grüner Detox Saft für die Leber
Sattvisch-ayurvedischer Energiesaft
Saft für schöne, elastische Haut
Detox-Meditation für das Immunsystem
Diese Meditationstechnik bringt Energie ins Immunsystem und hilft dabei Infektionen abzuwehren. Sie ist sehr zu empfehlen, wenn man die ersten Anzeichen einer Erkältung spürt oder schon mitten drin ist. Die Übung aktiviert unter anderem die Schilddrüse und die Lymphdrüsen am Hals und ist stark reinigend / entgiftend. Dieser Detox-Prozess kann einen bitteren Geschmack auf der Zunge hervorrufen. Wenn der Körper frei von Giftstoffen ist, wird die Zunge süß schmecken. Wenn man während der Übung ein…
Das könnte dich auch interessieren
Fruchtiger Clean Detox-Punch (Saft)
Aluminium: warum soll man es meiden & Entgiftungstipps
Big Detox Saft zur Entgitung
Big Detox Saft zur Entgitung
Dieser Big Detox Saft hat es wirklich in sich! Er kombiniert eine Vielzahl an gesundem Gemüse, Obst und Superfoods. Wer frisches Weizengras zu Hause auf der Fensterbank hat, kann dieses im Entsafter statt dem gekauften Saft verwenden. Ich vermute, das Weizengras-Pulver in vielen gesundheitsbewußten Haushalten bereits vorhanden ist. Deshalb kann man alternativ kann auch aus dem Pulver und Wasser einen Weizengras-Saft anrühren. Da dieser Saft zur Entgiftung eingesetzt wird, sollten logischer weise alle Zutaten aus…
Das könnte dich auch interessieren
Frischer Frühlings- & Grippe-Saft (gegen Mukus/Schleimfrei)
Chia Freska: Erfrischungsgetränk
Halloween: Vampire-Delight-Saft für Groß und Klein
Warum eine Parasitenkur sinnvoll ist
Parasiten sind kein besonders angenehmes Thema. Meine erste Parasitenkur hatte ich im Jahr 2004 gemacht. Ich hatte einen langen Weg mit allen möglichen Ärzten hinter mir um eine Antwort auf meine chronischen Verdauungsbeschwerden (besonders Durchfall) zu finden. Hausarzt, Internist, zwei bis drei Gastroenterologen, Spiegelungen, Ultraschall und Laboruntersuchungen – alles ohne Befund, zumindest aus schulmedizinischer Sicht. Also wandte ich mich an die Alternativmedizin und fand über die Victor-Meridian-Analyse einige Antworten. Dort wurden zwei Parasiten festgestellt –…
Das könnte dich auch interessieren
Detox-Meditation für das Immunsystem
Grüner Detox Saft für die Leber
Ölziehen (Gandusha) – mit Öl Entgiften
Aluminium: warum soll man es meiden & Entgiftungstipps
Wer noch nicht ausschließlich in der Naturkosmetik-Abteilung einkauft mag sich darüber wundern, dass auf immer mehr herkömmlichen Deos jetzt groß der Hinweis “ohne Aluminium” steht. Immer mehr Deo-Hersteller verzichten auf Aluminium, doch im Haushalt bleibt es allgegenwärtig. Was ist eigentlich das Problem mit Aluminium, das wir ja auch tagtäglich im Haushalt in Kontakt mit unseren Lebensmitteln verwenden? Inklusive Tipps, wie man bereits im Körper eingelagertes Aluminium ausleiten kann. Wie gefährlich ist Aluminium? Aluminium ist giftig…
Das könnte dich auch interessieren
Detox-Meditation für das Immunsystem
Grüner Detox Saft für die Leber
Fruchtiger Clean Detox-Punch (Saft)
