
Yogische Beratung: Ernährung & Lebensführung
Das Yogasystem – mehr als nur Asanas
In meinen Aus- und Weiterbildungen habe ich eine Bandbreite an yogischen Tipps zu Ernährung, Lebensführung, Gesundheit, Körperpflege (z.B. Ishnaan), Frauenprobleme uvm. erlernt, die in die Bereiche des Ayurveda, der Kräuterheilkunde, dem Säure-Basen-Haushalt und sogenannter Superfoods hineinreichen.
Yoga, Ernährung und Gesundheit
Mit bestimmten Yogahaltungen und vegetarischen Ernährungstipps können wir z.B. auf die Gesundheit von Herz/Kreislauf, Verdauung, Drüsen, Nieren, Gelenken, Leber, Lungen, Nervensystem, PMS, Wechseljahresbeschwerden uvm. einwirken.
Der Yoga-Lifestyle
Hierzu gehört die yogische Sicht auf z.B. Meditation, Entspannung, Atemübungen, Körperpflege, Ernährung, spirituelle Praxis (Sadhana) uvm.
Yoga-Wissen speziell für Frauen
Das Yogasystem bietet Frauen eine Vielzahl von Hilfestellungen z.B. bei Menstruationsproblemen, zur Krebsprävention, Schwangerschaftswunsch, Hormonhaushalt, in den Wechseljahren, Umgang mit Emotionen sowie Verständnis der 11 Mondpunkte der Frau.
Investition: EUR 50,- für 1 Stunde.Das Angebot kann auch innerhalb des Meditationscoachings oder als Gruppe genutzt werden.