Wenn dein Körper von dir Heilung erhält, dann ist das die beste Heilung. ~ Yogi Bhajan
Das Yogasystem – mehr als nur Asanas
Yoga bedeutet für viele Menschen das Ausüben von Asanas. Doch die Körperhaltungen sind nur ein Teil des Yogasystems, wie es schon Patanjali in den jahrtausendealten Yoga-Sutras niedergelegt hatte.
In meinen Aus- und Weiterbildungen habe ich eine Bandbreite an yogischen Tipps zu Ernährung, Lebensführung, Gesundheit, Körperpflege (z.B. Ishnaan), Frauenprobleme uvm. erlernt, die in die Bereiche des Ayurveda, der Kräuterheilkunde, dem Säure-Basen-Haushalt und sogenannter Superfoods hineinreichen.
Yoga & Gesundheit
Mit bestimmten Yogahaltungen und Ernährungstipps können Sie z.B. auf die Gesundheit von Herz/Kreislauf, Verdauung, Drüsen, Nieren, Gelenken, Leber, Lungen, Nervensystem uvm. einwirken.
Yogische Lebensführung
Hierzu gehört z.B. Meditation, Entspannung, Atemübungen, Körperpflege, Ernährung, spirituelle Praxis (Sadhana) uvm.
Speziell für Frauen
Das Yogasystem bietet Frauen eine Vielzahl von Hilfestellungen z.B. bei Menstruationsproblemen, zur Krebsprävention, in den Wechseljahren, Umgang mit Emotionen sowie Verständnis der 11 Mondpunkte der Frau.
Investition: EUR 50,- für 1 Stunde.Das Angebot kann auch innerhalb des Meditationscoachings oder als Gruppe genutzt werden.
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