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Gegen Schlafstörungen: 18 effektive Tipps für besseres Ein- & Durchschlafen
Schlafstörungen: Ein weit verbreitetes Problem Schlafstörungen kommen selten plötzlich – oft entwickeln sie sich schleichend über Wochen oder Monate. Du bist müde, schläfst aber schlecht ein, wachst nachts auf oder…
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Moon Milk (Buch) von Gina Fontana mit Rezept aus dem Buch
Moon Milk – 55 Rezepte mit Pflanzenmilch für ruhigen und gesunden Schlaf Affiliate Link | Werbung* Die klassische Moon Milk stammt aus dem Ayurveda, genauso wie die hierzulande ja auch sehr…
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Innere Ruhe finden: Wie ayurvedische Mond-Milch den Schlaf verbessert
Was ist Mond-Milch (Moon Milk)? Die ayurvedische Mond-Milch ist ein Rezept aus der ayurvedische Naturheilkunds und ein Genuss zugleich. In unserer modernen, hektischen Welt, in der Stress und Schlaflosigkeit weit…
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Maca Wurzel – antikes Superfood der Inkas
Maca ist nicht nur als Superfood bekannt, sondern wird traditionell auch zur Steigerung von Energie, Kraft und Ausdauer eingesetzt. Besonders für Frauen in den Wechseljahren ist die Wurzel interessant: Maca wurde…
