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Vegetarisch-Pflanzliche Ernährung, Ayurveda & Achtsamkeits-Blog

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Online Meditations-Coaching Unterricht 1:1

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  • Kater Smoothie Hangover Detox

    Kater-Smoothie gegen Hangover | Rezept

    28. April 2017 /

    Statt einer Kopfschmerztablette nach einer durchzechten Nacht empfehle ich diesen veganen Smoothie und viel, viel stilles Wasser zu konsumieren, um die Alkoholintoxikation zu reduzieren und den Organen bei der Entgiftung…

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  • Rote Beete Saft mit Gurke Detox

    Ultragesunder rote Beete-Saft mit Gurke | Rezept

    27. Oktober 2016 /

    Der rote Beete-Saft mit Gurke ist ein blutroter Genuss mit unzähligen Nutzen für die Gesundheit. Dieses Rezept kombiniert die rote Beete mit erfrischender Gurke und einem Spritzer Zitrone. Die Gurke…

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  • gesunder Göttinnen Smoothie Rezept

    Gesunder Göttinnen-Smoothie | Rezept

    13. September 2015 /

    Ein gesunder Göttinnen-Smoothie, nicht nur für die Göttin in ihr, auch lecker für ihn! Dieses ist ein einfacher und leckerer grüner Smoothie auch für Einsteiger. Er sieht durch die Blaubeeren…

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  • Grüner Petersilien-Passion Smoothie Rezept

    Grüner Petersilien-Passion Smoothie | Rezept

    12. September 2015 /

    Diese Petersilien-Passion Smoothie ist ein einfacher und erfrischender grüner Smoothie für Einsteiger. Er besteht aus nur vier ganz einfach im Supermarkt erhältlichen Zutaten. Die Konsistenz sollte dickflüssig sein, da man…

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  • Lebensmittel für schöne gesunde Haut

    8 Lebensmittel für schöne, gesunde Haut

    12. August 2015 /

    Iss dich schön! Es gibt viele Faktoren, die das Hautbild beeinflussen. Neben den richtigen Cremes, täglichem Sonnenschutz* (auch im Winter LSF 30), ausreichend Schlaf , viel reines Wasser trinken sind…

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  • Purer Gurkensaft für straffe Haut Rezept

    Strahlende Haut: purer Gurkensaft wirkt Wunder (innerlich & äußerlich)| Rezept

    11. Juli 2015 /

    Gurkensaft im Ayurveda Aus ayurvedischer Sicht ist Gurkensaft ein ganz einfaches Verjüngungsmittel zur Gesichtsstraffung von innen und außen. Gurken werden schon seit Ewigkeiten gegen Falten und zur Gesichtsstraffung verwendet. Jeder kennt…

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  • Gemüse-Ratgeber

    Gesundheitsnutzen Gemüse: Vitamine, Mineralien & Tipps von A bis Z

    10. Juli 2015 /

    Klar, Gemüse ist mega-gesund. Doch was steckt genau drin in unserem Bio-Gemüsen, welche Vitamine und Mineralstoffe hat es und welchen gesundheitlichen Nutzen kann man daraus ziehen? Das erfährst du in…

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Namasté

Typisch Wassermann: Ich will die Welt besser machen – mit Wissen, Herz und Hingabe. 🧘‍♀️✨ 🥑 Als Meditations- & Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach und Wellnessexpertin teile ich hier Inspiration für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Stärke in deinem Alltag.

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