Kater-Smoothie gegen Hangover

Statt einer Kopfschmerztablette nach einer durchzechten Nacht empfehle ich diesen veganen Smoothie und viel, viel Wasser zu konsumieren um die Alkoholintoxikation zu reduzieren und den Organen bei der Entgiftung zu helfen.

Banane, Gurke und Kokoswasser liefern wichtiges Potassium und Kalium.

Zitrone, grüner Spinat und Kräuter helfen dem Körper beim Entgiften.

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Kater-Smoothie gegen Hangover

Gericht: Getränke

Land & Region: Smoothie

Portionen: 2 Gläser

Zutaten

• 1/2 Banane geschält
• 1 Tasse Honigmelone geschält
• 1/2 Gurke geschält
• 1/2 Tasse Bio-Kresse den oberen Teil der Sprossen
• 1 Tasse Spinat
• 2 EL Petersilie
• 2 TL Zitronensaft frisch
• 1/4 Avocado reif
• 300 ml Kokoswasser

Anleitungen

• Obst und Gemüse entsprechend vorbereiten.
• Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem Smoothie pürrieren.
• Frisch zubereitet genießen. Kauen nicht vergessen!

Notizen

Quelle: Kriss Carr