Grüner Leber-Detox Saft | Rezept
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Dieser grüne Leber-Detox-Saft ist so richtig schön gesund und grün. Dazu hat er mit Schizandra-Extrakt* eine etwas exotisch anmutende Zutat. Dieses Heilmittel hat aber so großartige Vorteile, dass man sie gerne öfter anwenden möchte.
Zuletzt aktualisiert am 8. Februar 2024 .
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- Äpfeln enthalten Pektin, welches im Darm eine Art Gel zur Entfernung von Giftstoffen bildet. Zudem helfen die enthaltenen Mineralstoffe dabei, die Nieren zu spülen und die Verdauung zu regulieren.
- Kohl enthält neben vielen Vitaminen und Mineralstoffen auch Glucosinolate, das vor allem eine entgiftende Wirkung hat. Weiterhin unterstützt er die Leber.
- Spinat wirkt unterstützend auf die Leber bei der Entgiftung.
- Schizandra* (Wu Wei Zi) entgiftet die Leber und spendet Kraft, damit der Körper Energie für die Entgiftung hat. Zudem stärkt Schizandra das Nervensystem, das kann bei einer Entgiftung ja schnell mal gereizt reagieren.
- Aloe Vera* wirkt innerlich angewendet entschlackend und hilft den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren. Übermäßiger Verzehr kann abführend wirken.
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Grüner Leber-Detox Saft
Dieser Saft hilft die Leber sanft zu Reinigen
Zutaten
- 2 Äpfel
- 1 Tasse Grünkohl oder Schwarzkohl (Kale) [Alternativen in » diesem Beitrag]
- 3 Tassen Kohl, unabhängig von der Farbe (z.B. Rotkohl, Weißkohl o.a.)
- 1 Tasse (Baby-)Spinat in Bio-Qualität
- 3 EL Olivenöl, kaltgepresst*
- 30 ml Aloe Vera-Frischpflanzensaft* Saft bzw. Trink-Gel (s.o.)
- 1 Kapsel 1 Kapsel Wu WeiZi bzw. Schizandra-Extrakt* Kapsel öffnen
Anleitungen
- Äpfel, Kohl und Spinat waschen und in für den Entsafter passende Stücke schneiden.2 Äpfel, 1 Tasse Grünkohl oder Schwarzkohl (Kale) [Alternativen in » diesem Beitrag], 3 Tassen Kohl, unabhängig von der Farbe (z.B. Rotkohl, Weißkohl o.a.), 1 Tasse (Baby-)Spinat
- Äpfel, Kohl und Spinat entsaften.
- Um einen puren Saft zu erhalten, den Saft durch ein Sieb* abgießen.
- Aloe Vera, Olivenöl und Inhalt der Schizandra-Kapsel hinzufügen und gut verrühren.3 EL Olivenöl, kaltgepresst*, 30 ml Aloe Vera-Frischpflanzensaft*, 1 Kapsel 1 Kapsel Wu WeiZi bzw. Schizandra-Extrakt*
- Saft sofort verzehren.
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