Extravaganter Gwyneth Paltrow-Smoothie
Der 200-Dollar-Smoothie
Der Gwyneth Paltrow-Smoothie wurde von der US-Schauspielerin persönlich kreiert.
Gwyneth Paltrow steht wie kaum eine andere Schauspielerin für gesunde Ernährung und gesunden Lebensstil. Sie verfasste auch mehrere Kochbücher* auf englisch.
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Gwyneth Paltrow ist ein großer Fan von Smoothies und so stellte sie auf ihrer Website goop.com den „Gwyneth Paltrow Morning Smoothie“ vor. Eine Powerladung mit Mandeln, Kokosöl*, Superfoods, aufgepeppt mit ihren eigenen GP-Produkte.
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Wer sich gesund ernährt wird Kokosöl, Maca und ein pflanzliches Proteinpulver auch für andere Rezepte verwenden und die Gwyneth Paltrow-Produkte ersetzt man in meinem Beispiel einfach durch andere Superfoods.
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In den US-Medien hat der Gwyneth Paltrow Morgen Smoothie für viel Aufregung gesorgt. Aufgrund des Anschaffungswertes der einzelnen Zutaten wurde er in den US-Medien als 200-Dollar-Smoothie bezeichnet.
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Keine Sorge, die exotischen Pulvermischungen kann man ganz einfach durch andere Produkte ersetzen. Gwyneth sagt von sich selbst, dass sie jedem Tag mit diesem Smoothie beginnt.
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Zutaten für Gwyneth Paltrow-Smoothie
- 1 Tasse Mandelmilch* → Pflanzenmilch einfach selber machen
- 1 EL Mandelbutter* möglichst ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Kokosöl*
- 2 EL Vanille Mushroom Protein-Pulver (Erhältlich in den USA. Ersetzten durch: veganes Vanille-Protein*, Vital-Pilz-Pulver*
- 1 TL Maca-Pulver* → mehr über die Wirkung von Maca
- 1 TL Ashwagandha Pulver*
- 1 TL Fo-Ti/Ho Shou Wu* (Kapseln öffnen)
- 1 TL Cordyceps Pilz Pulver* (etwas ist ja auch schon im Vital-Pilz-Pulver* enthalten
- 1 TL „Moon Dust“ nach Wahl (Erhältlich in den USA. Zutaten in den Moon Dusts sind dabei Superfoods wie z.B. Goji, Maca, Gingko*, Roh-Kakao*, Ginseng*, Fo-Ti/Ho Shou Wu*, Stevia*, Rehmannia*, Schisandra*, Reishi*, etc. – sei einfach erfinderisch und schau dir an, wofür es gut ist und was du wirklich brauchst)
- 1 Prise Himalaya Salz*
- 1 Prise Vanillepulver* (optional)
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Gwyneth Paltrow-Smoothie
Zutaten
- 1 Tasse Mandelmilch* → Pflanzenmilch einfach selber machen
- 1 EL Mandelbutter* möglichst ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Kokosöl* nativ
- 2 EL Vanille Mushroom Protein-Pulver (siehe oben)
- 1 TL Maca-Pulver* → mehr über die Wirkung von Maca
- 1 TL Ashwagandha Pulver*
- 1 TL Fo-Ti/Ho Shou Wu* Kapseln öffnen
- 1 TL Cordyceps Pilz Pulver*
- 1 TL "Moon Dust" (siehe oben)
- 1 Priese Himalaya Salz*
- 1 Priese Vanillepulver* optional
Anleitungen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer dickflüssigen Konsistenz verrühren.
- Frisch zubereitet genießen und sich Gwyneth fühlen.
Quelle: goop.com/recipes/gps-morning-smoothie
