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Vegetarisch-Pflanzliche Ernährung, Ayurveda & Achtsamkeits-Blog

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Online Meditations-Coaching Unterricht 1:1

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  • Kater Smoothie Hangover Detox

    Kater-Smoothie gegen Hangover | Rezept

    28. April 2017 /

    Statt einer Kopfschmerztablette nach einer durchzechten Nacht empfehle ich diesen veganen Smoothie und viel, viel stilles Wasser zu konsumieren, um die Alkoholintoxikation zu reduzieren und den Organen bei der Entgiftung…

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  • Rote Beete Saft mit Gurke Detox

    Ultragesunder rote Beete-Saft mit Gurke | Rezept

    27. Oktober 2016 /

    Der rote Beete-Saft mit Gurke ist ein blutroter Genuss mit unzähligen Nutzen für die Gesundheit. Dieses Rezept kombiniert die rote Beete mit erfrischender Gurke und einem Spritzer Zitrone. Die Gurke…

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  • Kitchari alles über die Ayurveda Yoga Detox-Diät

    Alles über Kitchari – die Ayurveda Detox-Diät | Rezept für Vata, Pitta, Kapha

    23. August 2016 /

    Was macht Kitchari so besonders? Kitchari ist eine alte ayurvedische Rezeptur für einen leicht verdaulichen Eintopf, den es wohl in ebenso vielen Varianten wie Schreibweisen gibt. Kitchari bedeutet Mischung. Es…

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  • Detox Meditation für Immunsystem

    Detox-Meditation für das Immunsystem

    19. August 2016 /

    Diese entgiftende Meditationstechnik bringt Energie ins Immunsystem und hilft dabei, Infektionen abzuwehren. Sie ist sehr zu empfehlen, wenn man die ersten Anzeichen einer Erkältung spürt oder schon mitten drin ist.…

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  • Big Detox Saft Rezept

    Big Detox Saft zur Entgiftung

    16. August 2016 /

    Dieser Big Detox Saft hat es wirklich in sich! Er kombiniert eine Vielzahl an gesundem Gemüse, Obst und Superfoods. Wer frisches Weizengras zu Hause auf der Fensterbank hat, kann dieses…

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  • Dr Hulda Clark Parasiten-Kur

    Warum eine Parasitenkur für jeden sinnvoll ist – mit Anleitung

    9. August 2016 /

    Parasiten sind kein besonders angenehmes Thema. Meine erste Parasitenkur hatte ich im Jahr 2004 gemacht. Ich hatte einen langen Weg mit allen möglichen Ärzten hinter mir um eine Antwort auf…

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  • giftiges Aluminium in Lebensmitteln Deos Verpackung ausleiten Detox

    Wie giftig ist Aluminium? Bonus: effektive Entgiftungstipps

    2. August 2016 /

    Warum ist Aluminium giftig? Wer noch nicht ausschließlich in der Naturkosmetik-Abteilung einkauft mag sich darüber wundern, dass auf immer mehr herkömmlichen Deos jetzt groß der Hinweis „ohne Aluminium“ steht. Immer…

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  • Was ist Reiki

    Was ist Reiki nach Mikao Usui und was kann es wirklich?

    12. Juli 2015 /

    Woher kommt Reiki? Reiki (sprich: Ree-Kii) ist das japanische Wort für die universelle, allumfassende und alles durchdringende Lebensenergie. Es setzt sich aus „Rei“ (universaler, transzendenter Geist) und „Ki“ (Lebenskraft) zusammen.…

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  • Koriander Gewürzkunde frisch Samen Pulver Ayurveda

    Ayurvedische Gewürzkunde: Koriander für Verdauung und Entgiftung

    12. Juli 2015 /

    Wirkung Ayurveda: kühlend, bitter, stechend, Vata → Kapha → Pitta →↓ Koriander (Dania, Coriandrum sativum) ist als frisches Kraut*, als Samen* und als getrocknetes Pulver* erhältlich. Die pfefferkornähnlichen Koriandersamen sind sehr…

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  • Quantum Light Breath QLB Meditation

    Quantum Light Breath – Einstündiger, transformierender Breathwork von Jeru Kabbal

    11. Juli 2015 /

    Der Quantum Light Breath® (kurz QLB genannt) ist eine einstündige, wirkungsvolle Breathwork Atemmeditation, die zur kraftvollen Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele führt. Der im Sitzen durchgeführte und…

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Namasté

Typisch Wassermann: Ich will die Welt besser machen – mit Wissen, Herz und Hingabe. 🧘‍♀️✨ 🥑 Als Meditations- & Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach und Wellnessexpertin teile ich hier Inspiration für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Stärke in deinem Alltag.

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