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Erfolgreich Sprossen ziehen: Schritt-für-Schritt Anleitung mit Einweichzeiten und Keimdauer
7 Tipps für das richtige Ziehen von Sprossen: So bringst du Gesundheit und Frische in deine Küche! Sprossen sind nicht nur unglaublich nahrhaft, knackig und lecker, sondern auch super einfach selbst zu ziehen. Sprossen sind…
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Dein Leitfaden für den Herbst: 15 praktische Ayurveda-Tipps in der Vata-Saison
15 praktische Ayurveda Tipps für den Herbst – die Vata-Saison Die Vata-Saison beginnt Anfang Oktober, wenn das Wetter draußen kälter und die Luft trockener wird, die Blätter von den Bäumen fallen und die Tage kürzer…
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7 Tipps damit die Umstellung auf glutenfreie Ernährung wirklich gelingt
7 Tipps damit die Umstellung auf glutenfreie Ernährung gelingt Meine Umstellung auf glutenfreie Ernährung erschien mir auf den ersten Blick wie ein unüberwindbarer Berg. Gerade in Deutschland sind wir sehr verwöhnt mit einer riesigen Auswahl…
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How not to die (Buch dt.) von Dr. Michael Greger
How not to die – Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen Solange man jung und gesund ist oder der Arzt bei einem keine Erkrankungen findet, beschäftigt man sich…
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7 Ayurveda- & Yoga-Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
7 Ayurveda- & Yoga-Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit Frühjahrsmüdigkeit tritt dann auf, wenn der Körper durch Hormonumstellungen belastet ist. Er reagiert mit Müdigkeit weil er verstärkt Serotonin ausschüttet, die Produktion von Melatonin hingegen reduziert wird. Aus ayurvedischer…
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13 erprobte Tipps für die Umstellung auf vegetarische Ernährung
13 erprobte Tipps für die Umstellung auf vegetarische Ernährung Viele möchten ihre Ernährung auf vegetarische Ernährung umstellen, wissen aber oft nicht, wie oder wo sie anfangen sollen und haben Angst vor Mangelerscheinungen, von denen man…
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15 Ayurvedatipps für ein starkes Verdauungsfeuer (Agni)
15 Ayurvedatipps für ein starkes Verdauungsfeuer (Agni) Ayurveda – im Mittelpunkt steht die Verdauung Im Gegensatz zur westlichen Ernährungslehre, wo es nach Kalorien und gesund/ungesund geht, liegt im Ayurveda der Fokus auf dem, was wir…