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Leicht verdauliche Energie: Gesunde Snack-Ideen vor der Yogastunde
Was kann man vor einer Yogastunde noch schnell Essen? Es heißt ja, dass man zwei bis drei Stunden vor einer Yogastunde nichts mehr essen soll, da ein voller Bauch nicht gerne Yoga macht und auch…
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Ong Namo Guru Dev Namo: kraftvolles Adi Mantra zur Einstimmung
Ong Namo Guru Dev Namo: Adi Mantra zur Einstimmung Wer jemals bei einer Kundalini Yoga Stunde war, kennt das Mantra Ong Namo Guru Dev Namo. Im Kundalini Yoga stimmen/stimmten wir uns zu beginn jeder Yogastunde…
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Dynamisch, abwechslungsreich und spirituell: Das ist Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
Was ist Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan? Wie ich Kundalini Yoga kennen lernte Ich habe Kundalini Yoga ca. 2002 das erste mal ausprobiert. Damals ging ich ca. 3x die Woche zum Aerobic und zum Complete…
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Alles Wissenswerte über Mantras + Mantra Index
Alles Wissenswerte über Mantras + Mantra Index Ich habe schone langer Zeit vor meiner Yogalehrerausbildung begonnen, mit Mantras zu arbeiten. Mal habe ich sie nur im Gedanken wiederholt, mal gesprochen, mal gesungen. Ich bin auch…
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Erfahrungsbericht: 1. Kundalini Yoga Festival in Thailand
So war das 1. Kundalini Yoga Festival in Thailand Wer regelmäßig Yoga praktiziert wird früher oder später auch ein Yogafestival besuchen. Dort trifft man Yoga-Bekannte, Freunde und die Workshops werden von führenden Yogapersönlichkeiten geführt. Neben…