Alles über Mantras Gurmukhi Sanskrit
Meditation,  Spirit,  Yoga

Alles Wissenswerte über Mantras + Mantra Index

Alles Wissenswerte über Mantras + Mantra Index 1 Manu Sarona health mind spiritIch habe schone langer Zeit vor meiner Yogalehrerausbildung begonnen, mit Mantras zu arbeiten. Mal habe ich sie nur im Gedanken wiederholt, mal gesprochen, mal gesungen. Ich bin auch überzeugt, dass ich meine aktuelle Wohnung in Hamburg durch mein intensives Mantra-Chanten bekommen habe.

Die am meisten verwendeten Mantras kommen aus dem Hinduismus und Buddhismus, wo sie in der spirituellen Praxis verwendet werden.
Om bzw. Aum ist sicherlich das bekannteste Mantra von allen, gefolgt von Om Mani Padme Hum  (Buddhismus) und Om Namah Shivaya oder dem Gāyatrī Mantra der Hindus.

Zu dem damaligen Zeitpunkt kannte ich nur die Rezitation ohne Musik und war begeistert von der Einfachheit und Effektivität dieser Meditationsform.

Wie wirken Mantras?

Alles Wissenswerte über Mantras + Mantra Index 3 Manu Sarona health mind spiritMantras helfen den Geist zur Ruhe zu bringen und übersetzt man den Begriff Mantra aus dem Sanskrit, bedeutet Man = Geist und Tra = Projektion bzw. Ausrichtung. Zudem hat das Sprechen oder Singen von Mantras eine positive Wirkung auf die Gesundheit, da Reflexpunkte im Mund angesprochen werden.

Durch das permanente Wiederholen der Worte, deren Bedeutung aufgrund der fremden Sprache unser Verstand nicht erfassen kann, entsteht eine Art Trance, die dazu beiträgt, dass der Verstand abschaltet.

Ich nutze ganz bestimmte Mantras auch als Gebet, wobei ich mir dann ein thematisch passendes Mantra raus suche.

In manchen Kreisen werden Mantras auch als Begrüßungen verwendet, so begrüßen und verabschieden wir uns im Amma’s Ashram in Kerala/Indien alle mit Oṃ Namaḥ Shivaya und im Kundalini Yoga mit Sat Nam.

Im Kundalini Yoga sind Mantras ein fester Bestandteil aber auch in meinen Meditationskursen wende ich diese z.B. bei den Mantras in Motion (Celestial Communications) gerne an. Gemeinsam gesungen und von Musik begleitet ist das Ganze eine sehr heitere und erhebende Angelegenheit und es ist stets verblüffend, wie schnell eine Meditationsgruppe von ganz alleine auf die Herzebene kommt. Manchmal kullern auch Tränen, die dann einfach fließen dürfen.

Mantras können nur sinngemäß Übersetzt werden, da es sich um eine Jahrhunderte alte und heilige Sprache handelt, die nicht im Alltag gesprochen wurde.

A mantra is something like a seed to be allowed to go deep into your being so that it can send its roots to the sources of your life and finally to the universal life. Then its branches, its foliage will go high into the sky, and when the right time comes, when the spring comes, it will be filled with thousands of flowers. Osho

» Fachliteratur zum Weiterlesen*

Gayatri Mantra

Mantra Index – Bedeutung & Hörproben

Ad Gureh Nameh, Jugad Gureh Nameh, Sat Gureh Nameh, Siri Guru Deveh Nameh

Ich verneige mich vor der ursprünglichen Weisheit, Ich verneige mich vor der Weisheit aller Zeiten, Ich verneige mich vor der wahren Weisheit, Ich verneige mich vor der großen Göttlichen Weisheit. | Sprache: Gurmukhi (aus dem Sukhmani Sahib) ~ Anhören*


Aham Prema

Ich bin göttliche Liebe | Sprache: Sanskrit ~ Anhören*


Ardas Bhaee, Amar Das Guru, Amar Das Guru, Ardas Bhaee, Ram Das Guru, Ram Das Guru, Ram Das Guru, Sachee Sahi

Das Gebet [Ardas] ist gesprochen. Guru Amar Das [3. Guru der Sikhs] verspricht, dass es erfüllt wird. Guru Ram Das bestätigt, dass dieses wahr ist. | Sprache: Punjabi (von Bhajan/Harbhajan Singh Puri, kein Sikh Mantra, auch wenn es sich auf die Sikh Gurus bezieht. Erscheint erstmls am 01.01.1981 in den Library of Teachings.) ~ Anhören*


Ek Ong Kar, Sat Nam, Siri Wahe Guru

Es gibt eine erschaffende Energie. Sie ist mein wahres Wesen. Sie ist erhaben, glückselig und weise. | Sprache: Gurmukhi (von Guru Nanak) ~ Anhören*


Gobinde Mukande Udare Apare Hariang Kariang Nirmameh Akame

Unterstützend, befreiend, lichtbringend, unendlich, zerstörend, schöpfend, namenlos, wunschlos | Sprache: Gurmukhi (aus dem Jaap Sahib von Guru Gobind Singh) ~ Anhören*


Har Hare Hari

Innere Gottheit (Shiva) in dir. Eine andere Form. Schöpfung (Brahma) außerhalb von dir. | Sprache: Gurmukhi ~ Anhören*


Hari Om

OM, ich grüße das Göttliche in dir. Oder: OM Gott/das Göttliche ist überall, mögen wir die Liebe Gottes überall sehen. | Sprache: Sanskrit ~ Anhören*


Hari Sharanam, Shiva Sharanam, Rama Sharanam

Ich nehme Zuflucht bei Shiva, Rama. | Sprache: Sanskrit 


Humme Hum Brahm Hum Mantra

Humme Hum Brahm Hum

Wir sind wir und wir sind eins/Gott. | Sprache: Gurmukhi ~ Anhören*


Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Mögen alle Wesen dieser Welt glücklich sein. | Sprache: Sanskrit ~ Anhören*


Om Atoma Sad Gamaya Tamasoma Jyothir Gamaya Mrityorma Umritam Gamaya

Führe uns von der Illusion (Maya) zur Wirklichkeit in der Dunkelheit zum Licht, vom Tod zur Unsterblichkeit. | Sprache: Sanskrit ~ Anhören*


Om Bhur Bhuvah Svah Tat Savitur Vareniyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Pracodayat (Gayatri Mantra)

OM lebensspendende Kraft, die sich in der Sonne (Savitur) kundtut. Lasst uns über das strahlende Licht (Bhargo) Gottes (Devasya) meditieren (Dhimahi), welches alles Dunkel, alle Unwissenheit, alle Untugenden vernichtet. Möge dieses (Yo) Licht unseren (Naḥ) Geist (Dhiyo) erleuchten (Pracodayat). | Sprache: Sanskrit Anhören*


Om Mani Padme Hum

OM Befreiung alle Lebewesen aus dem Kreislauf der Wiedergeburt. Ausdruck des Mitgefühls. MA – Entfernt die Anhaftung an Eifersucht und schafft Ethik. NI – Entfernt die Bindung an Begierden und baut Geduld auf. PAD – Entfernt die Anhaftung an Vorurteile und schafft Beharrlichkeit. ME – Entfernt den Eigensinn und schafft Konzentration. HUM – Entfernt die Bindung an Hass und schafft Weisheit. | Sprache: Sanskrit Anhören*


Om Namah Shivaya

OM ich verneige mich vor Shiva (dem Glückverheissenden). Oder: OM ich begrüße das, was ich fähig bin zu werden. | Sprache: Sanskrit ~ Anhören*


Om Namo Bhagavate Vasudevaya

OM Verehrung von Lord Vasudeva/Lord Krishna (Dvadashakshara Mantra)| Sprache: Sanskrit ~ 

Anhören *


Om Namo Narayanaya

OM ist der unendliche Wahrheitsfunke, die universelle Wahrheit. Oder: Verehrung Vishnus. (Ashtakshara Mantra) | Sprache: Sanskrit ~ Anhören *


Om Rahuva Namaha

OM Rahu | Sprache: Sanskrit


Om Shanti Om

OM lebendiger Friede, OM. | Sprache: Sanskrit ~ Anhören*


Om Shrim Shriyei Namaha

OM und Heil der kreativen Fülle, die die wahre Form dieses Universums ist. | Sprache: Sanskrit Anhören*


Ong Namo Guru Dev Namo

Ong Namo Guru Dev Namo Mantra

Ich begrüße die kosmische Schöpfungsenergie auf dem erhabenen Weg von der Dunkelheit zum Licht. → Ausführliche Erklärung und Anleitung | Sprache: Gurmukhi ~ Anhören*


Ong Sohung

Ong SoHung Mantra

Ich bin Du (Gott und ich sind eins). Sprache: Gurmukhi ~ Anhören*


Pavan Pavan Pavan Pavan Par Para Pavan Guru, Pavan Guru Wahe Guru, Wahe Guru, Pavan Guru

Prana, dort, wo Prana ist, gibt es Potenzial von Bewegung/Veränderung. Das Endliche/Sichtbare, das jenseits vom Endlichen liegt, unsichtbar, unberührbar, unendlich. Diese Veränderung führt vom Dunkel zum Licht. Ekstase, die Verbindung vom Irdischem und Göttlichem. | Sprache: Gurmukhi ~ Anhören*


Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung Heil-Mantra Siri Gaitri Mantra

Sonne, Mond, Erde, Endlosigkeit. Endlosigkeit, das Unendliche in dir, Ich bin Du. (Siri Gaitri Mantra) | Sprache: Punjabi (von Bhajan/Harbhajan Singh Puri, kein Sikh Mantra) ~ Anhören*


Sa Ta Na Ma

Sa Ta Na Ma Mantra Neuanfang

Geburt, Leben, Tod, Wiedergeburt | Sprache: Punjabi (von Bhajan/Harbhajan Singh Puri. Erscheint erstmals am 28.04.1971 in den Library of Teachings auf dem Whole Earth Festival, Kalifornien) ~ Anhören*


Sat Nam

Sat Nam MantraWahrheit, Identität | Sprache: Gurmukhi ~ Anhören*


Sat Narayan Wahe Guru Hari Narayan Sat Nam

Wahrer Erhalter, unbeschreibliche Weisheit. Kreativer Erhalter, wahre Identität. | Sprache: Gurmukhi ~ Anhören*


Tatwam Asi

OM, du bist wonach du suchst. Das bin ich. | Sprache: Sanskrit


Wah Yanti Kar Yanti, Djaga Dute Pathi Adike It Wah Brahma De Treshe Guru, Ite Wahe Guru

Wundervolles höchstes Selbst. Kreatives höchstes Selbst. Meister und Spiegel des Universums. Unsichtbar und wundervoll. Die dreifache Weisheit führt zum Göttlichen. Das ist der wahre Weg zum Licht. | Sprache: Gurmukhi ~ Anhören*


Wahe Guru

Wahe Guru Mantra

Ekstase/Freude auf dem Weg zum Licht | Sprache: Gurmukhi ~ Anhören*

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