• Meditation zu welcher Tageszeit

    Zeit für Meditation: Die besten Techniken für jede Tageszeit

    Meditationstipp: Wann welche Technik am besten passt Ich kenne hunderte verschiedene Meditationstechniken. Zu verschiedenen Tageszeiten bevorzuge ich unterschiedliche Meditationen. So würde ich eine sehr aktive Meditation nicht am Abend praktizieren oder unterrichten, da diese eine…

  • Was ist Kundalini Yoga Yogi Bhajan 3HO KRI

    Was ist Kundalini Yoga?

    Was ist Kundalini Yoga? Wie ich Kundalini Yoga kennen lernte Ich habe Kundalini Yoga ca. 2002 das erste mal ausprobiert. Damals ging ich ca. 3x die Woche zum Aerobic und zum Complete Body Workout. Alles…

  • Kreiere einen individuellen Meditations-Altar Yoga Sadhana

    Kreiere einen individuellen Meditations-Altar in 7 Schritten

    Kreiere einen individuellen Meditations-Altar in 7 Schritten Bedeutung eines Altars Ein Meditations-Altar ist traditionell ein Platz für spirituelle und religiöse Opfergaben und Anrufungen. Was du auf dem Altar platzierst symbolisiert entweder das, was du dir…