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Vegetarisch-Pflanzliche Ernährung, Ayurveda & Achtsamkeits-Blog

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  • AppLemonade Limonaden Saft zuckerfrei Rezept

    AppLemonade: erfrischender Limonaden-Ersatz ohne Zucker | Rezept

    22. Juni 2021 /

    Die AppLemonade werden Erwachsene als auch Kinder lieben und gar nicht merken, dass sie nur gesundes Zutaten trinken. Viele lieben süße Limonaden, doch jeder weiß, dass diese voller Raffinade-Zucker und…

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  • Blaubeer Muffins vegan glutenfrei

    Ultragesunde vegane Blaubeer Muffins (glutenfrei, WFPB) | Rezept

    2. Juni 2020 /

    Es ist wieder Heidelbeer-Saison und ich habe ich es endlich mal wieder geschafft daraus vegane Blaubeere Muffins auf Basis pflanzlicher Vollwerternährung zu backen. Eine gesündere Art Kuchen zu genießen gibt…

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  • Das offizielle Kochbuch zur China Study LeAnne Campbell

    Das offizielle Kochbuch zur China Study von LeAnn Campbell

    19. Mai 2020 /

    Die Autorin LeAnn Campbell* ist die Tochter von Dr. Colin T. Campbell*, dem Autor der China Study*, eines der wichtigsten Bücher über gesunde Ernährung unserer Zeit, von dem weltweit fast…

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  • Die 8 Prinzipien pflanzlicher Ernährung WFPB

    8 einfache Prinzipien der pflanzliche Ernährung (WFPB)

    5. Mai 2020 /

    Was bedeutet pflanzliche Ernährung? Rein pflanzliche Ernährung bedeutet fast ausschließlich pflanzliche Lebensmittel in ihrer möglichst ursprünglichen und frischen Form zu konsumieren. Diese können sowohl in roher oder gekochter Form konsumiert…

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  • Alkalisierender Basen-Mineral-Shake basisch Rezept

    Gegen Katerstimmung: alkalisierender Basen-Mineral-Shake | Rezept

    28. Dezember 2018 /

    Dieser alkalisierende (säure-abbauend), nährstoffreiche und leckere Shake ist sättigend und alkalisiert das Blut. Denn übermäßiger Alkoholkonsum führt zur Übersäuerung des Körpers, was die Ursache für die Kopfschmerzen, Sodbrennen oder Übelkeit…

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  • Banana NiceCream vegan gesund zuckerfrei

    Nicecream – Eis kann gesund & vegan sein | Rezept

    17. Juli 2018 /

    Wer beim Eiscafé als Veganer oder mit einer Laktoseintoleranz ein Eis sucht, wir heutzutage oft eine oder zwei Sorten finden, zum Beispiel ein Sorbet. Doch auch im Sorbet steckt meistens…

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  • Sweet Clean Eating süße Rezepte

    Sweet Clean Eating: 71 süße Rezepte von Katharina Kraatz

    19. Juni 2017 /

    Die ehemalige Food-Bloggerin Katharina Kraatz* hat 2012 Zucker und alles, was diesen enthält, von ihrem Speiseplan verbannt. Eine gute Entscheidung, die ich auch für mich erwäge. Zuckerfrei leben und Clean…

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  • Kuchenteig Smoothie Rohkost Rezept

    Kuchenteig-Smoothie Dessert – vegan, glutenfrei, zuckerfrei | Rezept

    13. Juni 2017 /

    Dieser Kuchenteig-Smoothie ist an das Naschen in der Kindheit angelehnt. Denn wer hat als Kind nicht gerne den Kuchenteig in der Küche genascht? Bei uns zu Hause wurde Kuchen und…

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Namasté

Typisch Wassermann: Ich will die Welt besser machen – mit Wissen, Herz und Hingabe. 🧘‍♀️✨ 🥑 Als Meditations- & Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach und Wellnessexpertin teile ich hier Inspiration für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Stärke in deinem Alltag.

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