Buch-empfehlungen Meditation
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Buchempfehlungen zum Thema Meditation

Man kann sein Leben weder verlängern, noch verbreitern. Man kann es nur vertiefen. ~ unbekannt

Die Auswahl an Büchern rund um Meditation ist groß. Da gibt es die buddhistischen Sichtweisen, aber ebenso wichtig snd die philosophischen und wissenschaftlichen Betrachtungsweisen. Andere Bücher haben sich mehr auf vielfältige Techniken spezialisiert.

Hier eine zeitlose kleine, feinen Auswahl an Buchempfehlungen rund um das Thema Meditation

1. Alle Bücher von Osho
(Wobei Osho selbst nie ein Buch geschrieben hat. Er handelt sich um Zusammenschnitte verschiedener Diskurse, die er öffentlich gehalten hatte, wobei jede Antwort  immer im direkten Bezug zum/r FragestellerIn zu sehen ist. Daher kann Person A eine andere Antwort auf die gleiche Frage als Person B erhalten.)
Besonders lesenswert:
Das Orangene Buch: Die Osho Meditationen für das 21. Jahrhundert
Meditation für busy People: Wie man den Stress besiegt, auch wenn man keine Zeit hat
Das Hara Buch: Zurück zur Quelle der Lebenskraft
Das Buch der Geheimnisse: 112 Meditations-Techniken zur Entdeckung der inneren Wahrheit (für Fortgeschrittene)

2. Von Jeru Kabbal, dem Entwickler der Quantum Light Breath-Meditation:
Quantensprung zur Klarheit: Mit dem Clarity®-Prozess zu innerem Frieden, ISBN 3899011309

3. Von Eckhart Tolle dürfen wir bestimmt noch einige großartige Bücher erwarten, hier das Hauptwerk:
JETZT! Die Kraft der Gegenwart: Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen, ISBN 3933496535

4. Weise Worte eines buddhistischen Mönchs – Thich Nhat Hanh:
z.B. Im Hier und Jetzt zuhause sein, ISBN 3451071002

5. Jiddu Krishnamurti, sicherlich nichts für schnelle Leser:
z.B. Einbruch in die Freiheit, ISBN 3778780344

6. Dr. Ulrich Ott hat das ganze auch mal wissenschaftlich betrachtet: Meditation für Skeptiker, ISBN 3426300702

7. Jon Kabat-Zinn hat auf Basis der Vipassana die MBSR entwickelt: Gesund durch Meditation, Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR, ISBN 3426875683

8. Ein Mix aus passiven und aktiven Meditationsanleitungen bietet das Buch Achtsamkeitsübungen: Experimente mit einem anderen Lebensgefühl von Michael Huppertz., ISBN 3955714055

 

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