Gwyneth Paltrow 200$-Smoothie: Das extravagante Superfood-Rezept günstig nachmachen
Gwyneth Paltrow steht wie kaum ein anderer Hollywood-Star für einen gesunden, aber auch extrem luxuriösen und oft als extravagant bezeichneten Lebensstil. Von Detox-Kuren bis zu ganzheitlicher Wellness auf ihrer Goop-Plattform – sie hat ihren eigenen Weg zur Gesundheit gefunden. Sie verfasste auch mehrere Kochbücher* auf Englisch.
Eines ihrer bekanntesten Markenzeichen? Der berüchtigte 200-Dollar-Smoothie, der nicht nur wegen seines Preises für Schlagzeilen sorgte. Er steht sinnbildlich für ihre unkonventionelle Ernährung und ihren Zugang zu exotischen Superfoods wie Maca, Ashwagandha* oder Cordyceps Pilzpulver*, die im Alltag der meisten Menschen nicht vorkommen.
Keine Sorge: Du musst weder eine Hollywood-Millionärin sein noch deinen Geldbeutel komplett plündern, um dieses Power-Getränk zu genießen. Ich zeige dir, wie du Gwyneths einzigartiges Superfoods-Rezept günstig und einfach nachmachst, ohne dabei auf die wertvollen Nährstoffe zu verzichten.
Gwyneth Paltrow ist ein großer Fan von Smoothies und so stellte sie auf ihrer Website goop.com den „Gwyneth Paltrow Morning Smoothie“ vor. Eine Powerladung mit Mandeln, Kokosöl*, Superfoods, aufgepeppt mit ihrem eigenen GP-Produkte.
Der 200$-Smoothie wurde von der US-Schauspielerin persönlich kreiert. Die Power-Mischung hat aber einen Haken: Die luxuriösen Zutaten machen den Drink zu einem echten 200-Dollar-Smoothie. Die gute Nachricht? Es ist ganz einfach, das Rezept günstig nachzumachen, ohne auf die wertvollen Nährstoffe verzichten zu müssen.
Wer sich gesund ernährt, wird Kokosöl* und ein pflanzliches Proteinpulver auch für andere Rezepte verwenden und die Gwyneth Paltrow-Produkte ersetzt man in meinem Beispiel einfach durch andere Superfoods.
Wann wurde der 200-Dollar-Smoothie zum Hit?
In den US-Medien hat der Gwyneth Paltrow Smoothie für viel Aufregung gesorgt. Aufgrund des Anschaffungswertes der einzelnen Zutaten wurde er in den US-Medien als 200-Dollar-Smoothie bezeichnet.
Keine Sorge, die exotischen Pulvermischungen kann man ganz einfach durch andere und vor allem günstigerer Produkte ersetzen. Gwyneth sagt von sich selbst, dass sie jedem Tag mit diesem Smoothie beginnt.
Zutaten | Einkaufsliste: Das 200$-Rezept günstig nachmachen
Gwyneth Paltrows Original-Rezept setzt auf sehr spezielle und teure Produkte. Einige Markenprodukte sind nur in den USA erhältlich, aber ich habe mir die Inhaltsstoffe angesehen und man kann diese ganz einfach ersetzten.
- 1 Tasse Mandelmilch* → Pflanzenmilch einfach selber machen
- 1 EL Mandelbutter* möglichst ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Kokosöl*
- 2 EL Vanille Mushroom Protein-Pulver (Erhältlich in den USA. Ersetzten durch: veganes Vanille-Protein*, Vital-Pilz-Pulver*
- 1 TL Maca-Pulver* → mehr über die Wirkung von Maca
- 1 TL Ashwagandha Pulver*
- 1 TL Fo-Ti/Ho Shou Wu*
- 1 TL Cordyceps Pilz Pulver* (etwas ist ja auch schon im Vital-Pilz-Pulver* enthalten
- 1 TL „Moon Dust“ nach Wahl (Erhältlich in den USA. Zutaten in den Moon Dusts sind dabei Superfoods wie z.B. Goji, Maca, Gingko*, Roh-Kakao*, Ginseng*, Fo-Ti/Ho Shou Wu*, Stevia*, Rehmannia*, Schisandra*, Reishi*, etc. – sei einfach erfinderisch und schau dir an, wofür es gut ist und was du wirklich brauchst)
- 1 Prise Himalaya Salz*
- 1 Prise Vanillepulver* (optional)
Gwyneth Paltrow-Smoothie
Zutaten
- 1 Tasse Mandelmilch* → Pflanzenmilch einfach selber machen
- 1 EL Mandelbutter* möglichst ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Kokosöl* nativ
- 2 EL Vanille Mushroom Protein-Pulver (siehe oben)
- 1 TL Maca-Pulver* → mehr über die Wirkung von Maca
- 1 TL Ashwagandha Pulver*
- 1 TL Fo-Ti/Ho Shou Wu*
- 1 TL Cordyceps Pilz Pulver*
- 1 TL "Moon Dust" (siehe oben)
- 1 Priese Himalaya Salz*
- 1 Priese Vanillepulver* optional
Anleitungen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer dickflüssigen Konsistenz verrühren.
- Frisch zubereitet genießen und sich Gwyneth fühlen.
Quelle: goop.com/recipes/gps-morning-smoothie
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