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Vegetarisch-Pflanzliche Ernährung, Ayurveda & Achtsamkeits-Blog

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  • Kühlendes Rosinenwasser Pitta Ayurveda Rezept Wirkung

    Erfrischendes Sommerelixier: Kühlendes Rosinenwasser nach Ayurveda | Rezept

    6. Juli 2023 /

    Wirkung Ayurveda: Pitta ↓  Kapha ↑ Dieses kühlende Rosinenwasser ist ideal für den heißen Sommer, da es eine Hitze-reduzierende Wirkung auf den Körper hat. Es wird daher auch speziell für…

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  • Spirulina Superfood Protein

    Spirulina: Das proteinreiche Superfood für deine Gesundheit und Vitalität

    19. Mai 2023 /

    Blaugrüne Spirulina-Algen* sind ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das dank seines hohen Proteingehalts und seiner gesundheitlichen Vorteile jedes andere Gemüse und tierische Produkt locker in den Schatten stellt. Diese blaugrüne Mikroalge (nicht…

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  • Hibiskustee kaltgebrüht Rezept

    Kalt gebrühter Hibiskustee – Studien beweisen seine Heilwirkung | Rezept

    13. August 2019 /

    Der rote Hibiskustee* (auch bekannt als Malventee) ist für sein fruchtiges Aroma und seine rote Farbe bekannt. Von der Hibiscus Sabdariffa Linn werden als Heilpflanze und Tee die roten Blütenblätter…

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  • Alles übder das 3. Chakra Solarplexus-Chakra Manipura

    Alles über das 3. Chakra – Solarplexus-Chakra

    26. März 2019 /

    Das 3. Chakra wird im Sanskrit Manipūra genannt und bedeutet „Stadt der Juwel/Edelsteine“. Ein voll entfaltetes 3. Chakra lässt uns von Innen voller Energie strahlen. Über das Solarplexus-Chakra verbinden wir uns mit…

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  • Rote Beete Saft mit Gurke Detox

    Ultragesunder rote Beete-Saft mit Gurke | Rezept

    27. Oktober 2016 /

    Der rote Beete-Saft mit Gurke ist ein blutroter Genuss mit unzähligen Nutzen für die Gesundheit. Dieses Rezept kombiniert die rote Beete mit erfrischender Gurke und einem Spritzer Zitrone. Die Gurke…

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  • Grüner Leber-Detox Saft

    Grüner Leber-Detox Saft | Rezept

    30. August 2016 /

    Dieser grüne Leber-Detox-Saft ist so richtig schön gesund und grün. Dazu hat er mit Schizandra-Extrakt* eine etwas exotisch anmutende Zutat. Dieses Heilmittel hat aber so großartige Vorteile, dass man sie gerne…

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  • Fruchtiger Clean Detox-Saft Rezept

    Frischer Clean Detox-Saft mit Obst und Gemüse | Rezept

    24. August 2016 /

    Der Clean Detox-Saft ist etwas fruchtiger als die anderen Detox-Säfte. Dieser hat als exklusive Zutat die bewährte Heilpflanze Mariendistel*, die als Kapsel erhältlich ist. Diese kann am Ende einer Detox-Kur,…

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  • Big Detox Saft Rezept

    Big Detox Saft zur Entgiftung

    16. August 2016 /

    Dieser Big Detox Saft hat es wirklich in sich! Er kombiniert eine Vielzahl an gesundem Gemüse, Obst und Superfoods. Wer frisches Weizengras zu Hause auf der Fensterbank hat, kann dieses…

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  • HI ABC Saft Rezept

    Hi ABC-Saft | Rezept

    28. August 2015 /

    Auf Reisen habe ich frischen ABC-Saft kennen gelernt. Der Name steht für die drei Inhaltsstoffe (A)pfel, (B)eete, (C)arotte auf englisch geschrieben. In diesem Rezept sind noch (H)imbeeren als Vitaminbomben und…

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  • grüner Morgen-Smoothie Rezept

    Gesunder Start in den Tag: Veganer grüner Morgen-Smoothie| Rezept

    28. Juli 2015 /

    Dieser grüne Smoothie, der aus einer Vielzahl an grünen und fruchtigen Zutaten besteht, gibt einem Morgens viel Elan für den kommenden Tag und versorgt den Körper mit vielen Mineralien und…

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Namasté

Typisch Wassermann: Ich will die Welt besser machen – mit Wissen, Herz und Hingabe. 🧘‍♀️✨ 🥑 Als Meditations- & Yogalehrerin, vegan Nutrition Health Coach und Wellnessexpertin teile ich hier Inspiration für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Stärke in deinem Alltag.

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