• Meditation,  Spirit

    Meditation für einen Neuanfang

    Meditation für einen Neuanfang Neubeginn

    So ziemlich jeder möchte sich zum Besseren verändern. Von besserer Gesundheit, Fitness, Bildung, Finanzen, mehr Klarheit oder dem Ablegen schlechter Gewohnheiten. Die Frage ist, wie man diese Veränderungen im Leben effektiv und dauerhaft erreichen kann. Man könnte darauf hoffen, das die Veränderung durch äußere Umstände geschieht, doch als bewusster Mensch…

  • Meditation,  Chakras,  Spirit

    Meditation für das 2. Chakra: Sakral-Chakra

    Meditation für das 2. Sakral-Chakra

    Diese Meditation heilt die Probleme des 2. Chakra (Beispiele siehe unter Schattenseiten auf → Alles über das 2. Chakra). Wer Zugang zu dem 2. Chakra-Punkt hat, lernt wie man dieses kontrollieren kann und erhält jegliche Antwort durch seine eigene Intuition. In diesem Punkt ist die gesamte kreative Projektionseinheit des Gehirns…

  • Meditation,  Spirit

    Meditation für klare Kommunikation

    Meditation für klare Kommunikation

    Bereust du öfters mal, was du zuvor gesagt hast und wünscht dir, die Worte wären nicht so impulsiv aus dir herausgeschossen? Oder quatscht du gerne in Gesprächen mal dazwischen? Der Mund ist die kraftvollste Öffnung in unserem Körper. Denn er kann sprechen und Worte können verletzten, vernichten oder aber von…

  • Meditation,  Spirit

    Meditation zur Erdung – hilftreich auf Reisen

    Meditation zur Erdung

    Da ich gerne Reise, bin ich auch in einigen Traveller-Gruppen aktiv. Dort liest man immer mal wieder Beiträge wie „ich bin jetzt seit 10 Tagen hier und fühle mich noch immer nicht richtig angekommen“ oder so ähnlich. Neben dem Thema Erwartungshaltung spielt das im Hier und Jetzt sein dabei eine…

  • Meditation,  Spirit

    Verwendung einer traditionellen Mala in der Meditation

    Mala in der Japa-Meditation verwenden

    Sie baumeln an Hälsen und auch Handgelenken und schaffen immer mehr den Sprung von einem Meditationshilfsmittel oder etwas, was man im indischen Ashram mit dem Foto des Guru um den Hals trägt zu einem Modeacceesoire: Malas. Der Trend bewegt sich derzeit hin zu edleren Edelstein-Malas* z.B. aus Rosenquarz, Bergkristall, Jade,…

  • Meditation,  Spirit

    Musik-Tipps für deine Meditationspraxis zu Hause

    Musik-Empehlungen zur Meditations-Praxis

    Da ich nach meinen Kursen oder Workshops häufig gefragt werde, wie man das gelernte in die eigene Meditationspraxis integrieren kann, habe ich hier eine Sammlung der meisten Meditationen zusammengestellt. Meditation lebt davon, sie täglich zu praktizieren. Mit der entsprechenden CD, MP3-Download oder Online-Stream kann jeder die entsprechende Meditation gut auch…