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  • Ernährung,  Health

    7 Tipps damit die Umstellung auf glutenfreie Ernährung gelingt

    3. November 2020 /
    So gelingt die Umstellung auf glutenfreie Ernährung - 7 Tipps

    Meine Umstellung auf glutenfreie Ernährung erschien mir auf den ersten Blick wie ein unüberwindbarer Berg. Gerade in Deutschland sind wir sehr verwöhnt mit einer riesigen Auswahl an Brot, Brötchen, Kuchen und Keksen. Gluten scheint in so ziemlich jeder Mahlzeit enthalten zu sein und die Umstellung auf glutenfreie Ernährung wirkte so,…

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  • Detox,  Ernährung,  Health,  Slow Juicing

    9 besten Tipps & Tricks für Selleriesaft nach Anthony William (Medical Medium)

    16. Juni 2020 /
    Selleriesaft Hacks Tipps Tricks

    Für alle, die ein paar Insidertricks zum Selleriesaft suchen kommen hier meine besten Tipps und Tricks, wie man mehr Saft aus dem Sellerie bekommt, die Richtige Dosierung findet,  Nebenwirkungen vermeidet und noch vieles mehr. Selleriesaft ist seit einigen Jahren das ultimative Detox-Getränk. Promis trinken ihn, Gesundheitsfreaks trinken ihm, schwer kranke…

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  • WFPB,  Ernährung,  Health,  Vegan

    8 einfache Prinzipien für pflanzliche Ernährung (WFPB)

    5. Mai 2020 /
    Die 8 Prinzipien pflanzlicher Ernährung WFPB

    Was bedeutet pflanzliche Ernährung? Rein pflanzliche Ernährung bedeutet fast ausschließlich pflanzliche Lebensmittel in ihrer möglichst ursprünglichen und frischen Form zu konsumieren. Diese können sowohl in roher oder gekochter Form konsumiert werden. Zugleich vermeidet man alle tierischen Produkte, also Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Milchprodukte, Käse, Joghurt, egal ob diese von Kühen,…

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  • Vegan,  Ernährung,  Health,  Vegetarier Info,  WFPB

    Getestet: Überzeugt die Jackfrucht als veganer Fleischersatz?

    8. Oktober 2019 /
    Jackfrucht Jackfruit veganer Fleischersatz

    Die tropische Jackfrucht* hält als veganer Fleischersatz Einzug in deutsche Supermärkte. Die unreifen Früchte haben kaum einen Eigengeschmack und die Konsistenz soll an Fleisch erinnern. Wenn man also die geschmacksneutrale Frucht mit den richtigen Gewürzen anmacht (wie auch beim Tofu), hat man die Möglichkeit einen perfekten Fleischersatz zu erzielen. Neben…

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  • Ayurveda,  Ernährung,  Health

    Ayurvedawissen: Warum soll man Melonen nur alleine essen?

    27. August 2019 /
    Warum Wassermelonen immer separat gegessen werden sollen

    Wassermelonen bestehen zu 92% aus Wasser und zu 6% aus Fruchtzucker. Die erfrischende Frucht ist besonders an heißen Sommertagen beliebt. Sie kühlt den Körper und reduziert das ayurvedische Pitta-Dosha. Doch immer wieder, wenn es in meinem Blog um Früchte geht, findest sich bei Wassermelonen der Hinweis, dass diese nur alleine…

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  • Ernährung,  Health,  Ökologie

    Diese Lebensmittel enthalten laut EWG die meisten Pestizide + Clean 15

    4. Juni 2019 /
    Dirty Dozen pestizidbelastete Lebensmittel

    Bio-Lebensmittel sind geschmacklich oft besser, nährstoffreicher und gesünder, da diese kaum mit Giftstoffen wie Pestiziden belastet sind. Aber oft ist Bio-Ware auch fast doppelt so teuer wie die “koventionelle”. Auch ich kann mir nicht alles in Bio leisten, aber ich weiß genau, bei welchen Lebensmitteln es wirklich wichtig und bei…

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  • Vegan,  Ernährung,  Health,  Vegetarier Info,  WFPB

    Vergleich 5 vegane Proteinpulver-Arten – welches hat die besten Aminosäuren?

    21. Mai 2019 /
    Vegane Pflanzen Proteinpulver im Vergleich

    Gerade bei einer veganer Ernährung muss auf eine ausreichende Protein-Zufuhr und die Deckung der 10 essentiellen Aminosäuren geachtet werden, da der Körper diese nicht in ausreichenden Mengen selber herstellen kann. Diese Aminosäuren sind Cystein, Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin. Während Vegetarier durch die Einnahme z.B.…

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  • Vegan,  Ernährung,  Health,  Vegetarier Info,  WFPB

    Wie hoch ist Dein wissenschaftlicher Tagesbedarf an Protein & Lysin?

    14. Mai 2019 /
    Tagesbedarf Protein und Lysin vegan

    Gerade bei vegetarischer und veganer Ernährung muss auf eine ausreichende Protein-Zufuhr und die Deckung der 10 essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht in ausreichenden Mengen selber herstellen kann (Cystein, Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin) geachtet werden. L-Lysin sollte man dabei besondere Beachtung schenken, da dieses…

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HALLO UND NAMASTE

Schön, dass du hier bist! Ich bin Manu, Meditations-& Yogalehrerin, Vegan Nutrition Health Coach, Energiearbeiterin & Traveler. Ich lebe in Hamburg & Goa und möchte dir helfen mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen und zu einem gesünderen Lebensstil zu finden. Meine Empfehlungen sind stets bio, vegetarisch/vegan und glutenfrei. Klicke auf mein Bild um mehr zu erfahren.

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Wenn das nächste mal dein Putzmittel alle ist, kannst du jetzt ganz einfach einen Beitrag zu weniger Plastik beitragen.
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Bei @dm_deutschland gibt es diese kleinen Tabs, 2 Stück in einer Packung. Die Packung ist aus Papier und kann recycled werden. Sie stehen bei den normalen Putzmitteln
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Man gibt den Tab in eine aufgebrauchte Putzmittel Flasche und füllt die Flasche mit 500 ml Leitungswasser auf. Fertig!
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Die Reinigungskraft empfinde ich mit einem Tab als ausreichend und der Hersteller gibt an, das man je nach Verschmutzung bis zu 2 Tabs nehmen kann.
Die Inhaltsstoffe sind vegan und zu 93% auf pflanzlicher Basis, tragen aber dennoch deutliche Warnhinweise bzgl. Augenreizungen, etc.
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Ich habe für die Packung mit 2 Tabs € 1,25 bezahlt, das sind € 0,63 pro 500 ml Flasche. Das ist billiger als ein Marken - Reiniger und zugegebenermaßen ein klein wenig teurer als der No-Name Reiniger.
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Es gibt andere Marken wie #everdrop, #biobaula, #blauehelden, #greentastic, etc, die eine Bandbreite an Produkten in dieser Form anbieten.
Diese sind allerdings recht teuer, so dass der Verbraucher schwierige zu überzeugen sein wird.
Denn im Prinzip kauft man den konzentrierten Tab in kleiner Verpackung und muss das doppelte oder mehr im Vergleich zum fertigen Produkt in Plastik bezahlen.
Ich hoffe, die Preise - die ja auch die Entwicklungskosten beinhalten - werden bald sinken, so dass es für immer mehr Menschen einfach und umsetzbar wird, Plastik zu reduzieren. DM hat hier einen guten Anfang gemacht. Danke dafür!
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Ganz ehrlich, ich frage mich schon manchmal, warum da früher noch niemand drauf gekommen ist? Vielleicht weils so billig ist, einfach eine neue, makellose Flasche zu kaufen?
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I hope you have a job that you love, that feels fulfilling to you.⁠
In the beginning of my career I had a job in a big international company with safe salary and all amenities.⁠
But the work wasn't fulfilling for me. More and more I felt like just working for the paper. I couldn't see myself doing that job forever. So I quit, even I didn't have any new employment.⁠
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⁠
I will never forget the face of the HR worker not understanding that I didn't want more money, work abroad or whatever they offered me. I just didn't want to do it anymore.⁠
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⁠
After I worked for very small companies only, earned less, never ever got a bonus again.⁠
But I was happy, I was satisfied. I worked with DJs, musicans, artists, trainers, therapists, yogis, open minded and crazy people. And it was mostly fun (still it's a job).⁠
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⁠
If i look back in my life, I'm still 100% happy with my decision. In this life we have a limited amount of time to fulfill our dreams. Don't get stuck in a life that doesn't make you happy. 🙏🏼⁠
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Season greetings to all of you.
Ich wünsche euch frohe Festtage.
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Especially in these times we might face boredom or just feel like trapped in the cycle of everyday feels same like any other day.⁠
Try to use this time to contemplate over your live and have a deeper look into what makes you happy and what doesn't.⁠
Then try to add those things that make you happy into your daily life or make a plan to make your wishes come true.⁠
Don't wait for tomorrow, later, the right time, the right fellow to do it. Do it now. If it's not possible now due to restrictions, make your plan concrete, so that you could directly start, when restrictions are gone.⁠
Believe me, money doesn't make you happy, but it helps to make dreams come true. But there might be another way. That way might be less comfortable but definitely exciting.⁠
One thing for sure - our lifetime is limited and if not now, them when?⁠
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Was bringen Ingwer-Kurkuma Shots? ⁠
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Ingwer-Kurkuma Shots sind die Steigerung der trendigen Ingwer-Shots und werden durch die Zugabe von Kurkuma von noch eine Nummer gesünder.⁠
Welchen Nutzen solch ein Shot genau hat, erfährst du im Beitrag, inkl. Rezept (Link in Bio)⁠
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People who know me personally know that I never stay angry for a long time.⁠
If you understand that anger is a negative energy, that you have to create yourself, you understand how useless it is.⁠
Forgive quickly and choose love and be happy.⁠
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Jetzt ist Lichterketten-Saison 💡 Bei mir hängen Lichterketten das ganze Jahr über, das Deckenlicht ist nur in Ausnahmesituationen an.⁠
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Ich war mir nicht sicher, ob diese Lichterkette in Form von Ananas eine so gute Idee wäre, aber ich hatte dabei von vorne herein vor, diese mit einem Strang Kunst-Efeu zu kombinieren. Das bringt mehr pflanzen-grün in den Raum. ⁠
🍍⁠
Die goldenen Ananas sind aus robustem Metall und werfen tolle Muster an die Wand und sind ein echter Hingucker.⁠
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Link zur Ananas-Lichterkette ⇝ https://amzn.to/2V40iJn [Werbung ohne Gegenleistung]⁠
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...too bad that nowadays everybody already knows yoga and it doesn't need any explanation 😅.⁠
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When was the last time you did slow karate?⁠
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