• Lifestyle,  Beauty,  Mind

    Mit spritzigen Zitrusdüften dem Herbstblues trotzen

    ätherische Öle Zitrusdüfte Herbstblues

    Kein Duft erinnert so sehr an den Sommer so wie Zitrusdüfte. Gerade die Umstellung zu den kürzeren, kälteren, verregneten, grauen Tagen im Herbst fällt vielen (mich eingeschlossen) sehr schwer. Viele reagieren mit Antriebslosigkeit, Melancholie, Niedergeschlagenheit und Depressionen/SAD. Mit Zitrusdüften kann man sich einerseits das Sommer Feeling verlänger und andererseits aktiv…

  • Slow Juicing,  Health,  Ökologie

    Slow Juicing Tipps: 17 kreative Ideen zur Verwendung von Trester

    Slow juicing Ideen Verwendung Trester Fruchtfleisch

    Mein Slow Juicer ist zumindest von Frühling bis Herbst nahezu täglich im Einsatz. Frisch gepresste Säfte sind so ein ungemein wertvoller Beitrag zur eignen Gesundheit. Auf nüchternen Magen getrunken versorgt man seinen Körper gläserweise mit wertvollen Vitaminen, Enzymen und Mineralien. Frische Obst- und Gemüsesäfte liefern schnelle Energie und Nährstoffe, die…

  • Ökologie,  Lifestyle,  Mind

    Zero Waste: 5 einfache Tipps zur Müllvermeidung im Alltag

    Zero Waste Müllvermeidung Precycling unverpackt Läden

    Zero Waste ist eine zeitgemäße Entwicklung bei der Menschen sich aktiv gegen die bald nicht mehr zu bewältigen Müllbergen und Umweltverschmutung einsetzten, indem sie auf Müllvermeidung und Precycling statt Recycling setzten. Jedes Jahr werfen wir in Deutschland fast ein Drittel aller eingekauften Lebensmittel in den Müll. Manchmal hat man einfach…

  • Bücher,  Mind

    Das offizielle Kochbuch zur China Study von LeAnn Campbell

    offizielle Kochbuch China Study LeAnn Campbell

    Das offizielle Kochbuch zur China Study Die Autorin ist die Tochter von Dr. Colin T. Campbell*, dem Autor eines der wichtigsten Bücher über gesunde Ernährung unserer Zeit, der China Study*, von dem weltweit fast eine Million Bücher verkauft wurden. Wenn Menschen ihn fragen, was er denn als Konsequenz seiner Forschungsergebnisse…

  • Bücher,  Mind

    Wunderbar Weiblich von Dr. Libby Weaver

    Wunderbar Weiblich Dr. Libby Weaver Buchrezension

    Wunderbar weiblich – Gesundheit, Ernährung, Entspannung. Was jede Frau wirklich wissen sollte Ich bin wirklich begeistert von diesem Buch und der leicht verständlichen Art, mit der die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin alle Themen rund ums Leben einer Frau behandelt und dabei tief und zugleich für Laien leicht verständlich alle wichtigen…

  • Bücher,  Mind

    How not to die (Buch) von Dr. Michael Greger

    How not to die deutsch Dr. Michael Greger

    How not to die – Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen Solange man jung und gesund ist oder der Arzt bei einem keine Erkrankungen findet, beschäftigt man sich nur selten mit dem Thema Gesundheit oder how not to die – wie man nicht…

  • Bücher,  Mind

    Rainbow Buddha Bowls von Caroline Franke

    Rainbow Buddha Bowls Buchrezension

    Das Rainbow Buddha Bowls-Kochbuch greift den Trend der prall gefüllten und nährstoffreichen Buddha-Bowls aus den USA auf. Eine Freude für die Augen und den Magen gleichermaßen. Eine Buddha Bowl ist eine Schüssel mit einer dekorativ angerichteten Mischung aus z.B. gekochtem Getreide, Hülsenfrüchte, frischem Gemüse, Samen, Nüssen, Superfoods und als Topping…